10 من اخطار التعرض لاشعة الشمس

مخاطر التعرض لأشعة الشمس يحب الكثير من الناس الخروج للشمس للدفء ، خاصة في فصل الشتاء ، وعلى الرغم من الفوائد العديدة لأشعة الشمس مثل القضاء على نقص فيتامين د ، أو تقوية مناعة الجسم أو تخفيف الاكتئاب ، فإن الجسم يعاني من حروق الجلد التي لا تسبب أي شيء. الأضرار ، خاصة تلك التي تؤثر على الأشعة فوق البنفسجية ، وفي هذه المقالة ، سوف نتعرف على مخاطر البقاء في المنزل وكيفية تجنبها. تابعنا لمعرفة التفاصيل.

سوف نتعلم عن أضرار الشمس

مخاطر التعرض لأشعة الشمس

يعتبر التعرض المطول لأشعة الشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية ، أخطرها لأنه يتسبب في أضرار جسيمة للجلد مثل الشيخوخة والتجاعيد والحروق وغيرها من المشاكل. تشمل مخاطر التعرض للشمس ما يلي: :

1- دباغة

الدباغة هي آلية دفاعية يصنعها الجلد لحماية نفسه من الإشعاع المفرط نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية حيث يبدأ الجلد في إنتاج الميلانين.

2- حروق الشمس

هي حروق ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية على الجلد التي تتحول إلى اللون الأحمر ويصبح الجلد مؤلمًا ومتهيجًا ، وقد تكون حروقًا بسيطة من الشمس تؤثر فقط على الطبقة الخارجية من الجلد ، وتستمر لبضعة أيام أو أسابيع. يمكن للشمس الخطرة التي تصل إلى الطبقات الداخلية من الجلد ويمكن أن تصل إلى النهايات العصبية أن تتسبب أيضًا في تقشر الجلد ، حيث تسبب ظهور بثور مؤلمة على الجلد.

اقرأ المزيد عن

تعرف على أنواع واقيات الشمس من سيتافيل وأهميتها للبشرة

3- التعرض لظهور التجاعيد

ظهور التجاعيد الناتجة عن مخاطر التعرض لأشعة الشمس

هناك العديد من العوامل المشتركة المسؤولة عن تجاعيد الجلد ، وخاصة في الشيخوخة ، ولكن العامل الأكثر فعالية هو التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، لأن الجلد يتأثر ، ويتلف ألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد ، مما يتسبب في ترهل الجلد. بشرة. والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في تقدم العمر المبكر.

4- تغيير لون الجلد

يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة في تغيرات في درجة ولون الجلد ، خاصة عند الأشخاص الذين يسبحون لفترات طويلة من الوقت ، مما يتسبب في حدوث تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد ، مما يؤدي بدوره إلى التعرض لأشعة الشمس. احمرار الجلد وتغير لونه.

يمكن أن تساعدك على القراءة عنها

كريم fucidin لعلاج الالتهابات الجلدية المختلفة

5- النمش

يتسبب حروق الشمس أيضًا في ظهور بقع بنية صغيرة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس ، وقد تظهر قبل سن الخامسة لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالنمش الجلدي وعادة ما يكون النمش وراثيًا. ولا يعتبر مرضا ما لم يكن هناك تعرض مباشر له ، والتعرض المستمر لأشعة الشمس ومن ثم يمكن أن يتحول إلى سرطان.

6- التعرض للبقع الشمسية

البقع الشمسية هي بقع بنية تظهر على الوجه بعد التعرض للشمس.

7- البقع العمرية

على الرغم من تسمية هذه البقع بهذا الاسم ، إلا أن الشيخوخة والشيخوخة ليست مسؤولة عن ظهورها ، ولكن في معظم الحالات ، يكون التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي ، لأنه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس لفترة طويلة ، تظهر البقع على الجلد. الوجه. للتأكد من عدم وجود سرطان في الصدر واليدين والجلد ، لا داعي لاستشارة الطبيب على الفور ، ويمكن تفتيح لونه بمستحضرات التجميل.

8- يسبب ظهور قشرة الرأس

التعرض المستمر لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشور حمراء وبنية ، وكذلك علامة على الإصابة بالسرطان ، ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم ، خاصة بعد الأربعينيات ، وهو ما يجذب الانتباه. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والشعر هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، فقد تكون هناك أيضًا علامات لسرطان الجلد في منطقة الشفة ، وخاصة الشفة السفلى ، ويمكن أن يتسبب في انتفاخ الشفتين.

يمكنك أن تقرأ عنها

أقراص أتاراكس لعلاج الحساسية والقلق الجلدي

9- الإصابة بمرض بوين

هذا المرض هو في الأصل سرطان الخلايا الحرشفية ، والذي يبدأ بشكل خاص في الطبقة الخارجية من البشرة ، وخاصة في المناطق المعرضة للشمس غير المعالجة ، وبالتالي ينتشر إلى الطبقات الداخلية من الجلد ويمكن أن ينتشر إلى الأعضاء الداخلية.

10- الساد

يمنع انتقال الضوء إلى شبكية العين ، حيث أنه قد يحدث نتيجة تعرض العين لفترات طويلة لأشعة الشمس ، مما يمنع تكون الساد نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، ولذلك يوصى بارتداء النظارات الشمسية عند المغادرة. المنزل. .

شاهد المزيد

تجربتي مع واقي الشمس Eucerin

كيف تتجنب مخاطر التعرض للشمس؟

• عدم التعرض للشمس لفترة طويلة
• تجنب مغادرة المنزل خلال ساعة الذروة ويجب عليك ارتداء النظارات الشمسية أو قبعة كلما احتجت إلى الخروج.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل يوميًا
• تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والطماطم.
• ارتداء ملابس خفيفة
• استحم يوميًا لترطيب الجسم
• استخدم الكريمات المرطبة للبشرة

مخاطر التعرض لأشعة الشمس يعد التعرض لأشعة الشمس قضية مهمة لأنها المصدر الرئيسي لفيتامين د. في هذا المقال تعرفنا على مخاطر التعرض للشمس وكيفية تجنبها.