10 وجبات سهلة وسريعة على الافطار في رمضان 2023 ما تحتاجه كثير من النساء لتوفير الوقت ، وبدون بذل مجهود كبير ، في أيام رمضان تحتاج المعدة إلى طعام خفيف وسهل الهضم ، حتى تتمكن من تعويض خسارة اليوم ، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها للإنسان. الجسم من خلال هذا المقال عن سوف يتم خدمتك بشكل أفضل طعام سهل وسريع لفطور رمضان.
وجبات سهلة وسريعة على الافطار في رمضان 2023
تبحث العديد من النساء عن مجموعة أوقات الطعام التي تتيح لهن تقديم أطباق صحية ومتنوعة تنال إعجاب من يأكلها ، لذلك نقدم في السطور التالية مجموعة من الأطعمة السريعة والسهلة لتحضيرها للإفطار في الحرم. ويعرض شهر رمضان وهو:
- أدوار المسخن الأصلية: من أشهر الأطباق الفلسطينية ، تتكون من دجاجة كاملة مقطعة إلى أجزاء ومتبلة بتوابل خاصة وتوضع على خبز مرقوق.
- سبرينج رول بالدجاج: من المقبلات التي لا بد من اقتنائها في شهر رمضان ، وهي عبارة عن بطاطا مقلية ملفوفة بقطع دجاج.
- سبانخ براك بالجبنة: وهي من الأطباق المفضلة لدى الجميع ولها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على السبانخ التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
- سوبرك باللحم: وهي من الاطباق التركية وتتكون من طبقات مليئة باللحم في الوسط والتي تتميز بطعمها الرائع والمميز.
- دجاج بصلصة الخردل: وهي من الوجبات المثالية التي تقدم في رمضان كما أنها تحتوي على قيم غذائية قيمة حيث تتكون من أفخاذ الدجاج مع صلصة الخردل.
- شوربة الدجاج والخضروات: وهي من الشوربات المفيدة التي تقدم في شهر رمضان وتحتوي على العديد من أنواع الخضار المختلفة.
- المؤرخ الشامي: وهي من أفضل الأطباق السورية ، كما أنها من أشهر المعجنات التي يتم تحضيرها في شهر رمضان ، محشوة بالجبن أو التمر حسب الرغبة.
- أوراق العنب: وهي من الأطباق الأساسية التي يتم تحضيرها في شهر رمضان وتختلف طريقة تحضيرها من مكان لآخر ولها أسماء عديدة ومختلفة.
- سمبوسك بالخضار: هي من أشهر المعجنات الرمضانية المصنوعة خلال شهر رمضان ويمكن صنعها بالعديد من الحشوات الحلوة والمالحة.
- فتوش سوري: وهي من السلطات ذات القيمة الغذائية العالية ، ويقدم معها خبز محمص أو مقلي.
وصفات سهلة وسريعة لفطور رمضان 2023
هناك أيضًا بعض الوصفات الأخرى السريعة والسهلة التي تعتبر رائعة للاستخدام خلال شهر رمضان المبارك ، وتوفر الكثير من الوقت والجهد ، وفيما يلي إحدى هذه الوصفات السريعة:
وصفة فاهيتا الدجاج بالفرن
وهي من أشهر الأطباق التي تتميز بمذاقها الرائع ، كما أنها من الأطباق المميزة لكثير من الناس ، وتتعرف السطور التالية على مكونات فاهيتا الدجاج وخطوات عملها حتى تذوقك الرائع يحصل:
المكونات
من أجل تحضير فاهيتا الدجاج في الفرن ، يجب توفر المكونات التالية:
- كيلو من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد والعظام مقطعة إلى شرائح.
- نصف كوب صلصة طماطم.
- ملعقة كبيرة بهار الدجاج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
- ملح وفلفل حسب الحاجة.
- بصل مقطع.
- فلفل اخضر مقطع.
- قطعي الطماطم إلى شرائح.
طريقة عمل فاهيتا الدجاج بالفرن
باستخدام النقاط التالية ستتعلم كيفية تحضير فاهيتا الدجاج للحصول على النكهة الرائعة والمميزة التي تبدو كالتالي:
- تبلي شرائح الدجاج بالتوابل المذكورة أعلاه من الفلفل والملح ومسحوق الثوم وتوابل الدجاج.
- نضع الدجاج على صينية بعد دهنه بالزيت ، ثم نضع الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
- نخرج الصينية من الفرن ونضيف البصل المفروم والطماطم والفلفل وصلصة الطماطم ونقلب جيدا.
- توضع الصينية في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج بالكامل.
- أخرجي الصينية من الفرن وقدمي فاهيتا الدجاج ساخنة مع رشها بجبنة الموزاريلا إذا أردت.
اقتراحات لوجبة إفطار رمضانية سهلة وسريعة
نقدم لكم بعض الاقتراحات الخاصة بوجبة إفطار رمضانية سريعة وسهلة التحضير بسرعة بناءً على النقاط التالية ، ومنها:
- فتوش الباذنجان السوري: هي من أشهى مقبلات رمضان وهي عبارة عن باذنجان مقلي بالكثير من الزيت ، يقدم إلى جانب بذور الرمان والخبز المحمص بالزيت.
- بركوكش بالحليب والتمر: وهي من ألذ الحلويات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك ويفضل تناولها في الأيام المعتادة خاصة في فصل الشتاء.
- قطايف بالقشطة: إنها من أشهر الحلويات التي يتم تحضيرها خلال شهر رمضان المبارك وكل ما عليك فعله هو إحضار العجينة الجاهزة والبدء في صنعها.
أفكار للوجبات السريعة في رمضان 2023
هناك العديد من الوصفات التي يمكن تقديمها في رمضان ، والتي لا يستغرق تحضيرها الكثير من الوقت ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، ويتم تقديم مجموعة من هذه الأطعمة من خلال السطور التالية:
أرز بالزبيب واللوز
هي من الأطعمة اللذيذة والسريعة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير ، وتتميز بطعمها الرائع والمميز ، ولإعداد الأرز بالزبيب واللوز ، يجب توفر المكونات المذكورة أدناه ، ومن ثم اتباعها الخطوات المذكورة.
المكونات
لعمل أرز بالزبيب واللوز يجب توفر المكونات التالية:
- كوبان أرز.
- نصف كوب من اللوز مقطع نصفين.
- نصف كوب زبيب.
- بصلة متوسطة مفرومة.
- نصف كيلو لحم مفروم ناعماً.
- نصف كوب زيت نباتي.
- ربع ملعقة صغيرة هيل مطحون.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- نصف ملعقة صغيرة بهارات.
- نصف ملعقة صغيرة زعفران.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ثلاثة أكواب من مرق الدجاج.
الإعداد
لعمل الأرز بالزبيب واللوز ، يجب اتباع الخطوات المذكورة في النقاط التالية على النحو التالي:
- اغسلي الأرز جيداً وانقعيه في ماء دافئ لمدة نصف ساعة.
- ضعي قدرًا على النار حتى يسخن الزيت جيدًا وضعي فيه اللوز حتى يصبح ذهبيًا ، ثم أخرجي من الزيت.
- يوضع البصل في مكانه ويقلب حتى ينهار ، ثم تضاف قطع اللحم ويقلب لمدة 5 دقائق.
- أضيفي التوابل والتوابل المذكورة على طول الطريق وقلبي جيدًا لمدة دقيقتين.
- نسكب مرق الدجاج فوق اللحم ونتركه يطهى ثم نضيف الأرز حتى الغليان ونشرب المرق ثم نخفض النار حتى ينضج.
- بعد أن ينضج الأرز بالكامل يوضع في أوعية التقديم ثم يزين باللوز المحمص.
سمبوسك باللحم
يعتبر من أشهر الأطعمة في شهر رمضان المبارك ويعتبر بالنسبة لكثير من الأشخاص من الأطباق التي تتميز بمذاقها الرائع والمميز بطريقة بسيطة وسهلة.
المكونات
لتحضير السمبوسة باللحم ، يجب توفر المكونات المذكورة في النقاط التالية:
- نصف كيلو لحم مفروم.
- نصف حبة جزر مقطع.
- كوبان من الزيت النباتي.
- ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم.
- ربع ملعقة ملح.
- حبة فلفل أخضر ، مقطعة إلى مكعبات.
- ملعقتان صغيرتان من الماء.
- السمبوسة جاهزة.
- عرق البصل الأخضر المفروم.
- فص ثوم مهروس.
الإعداد
لعمل سمبوسة اللحم والحصول على الطعم الرائع والمميز يجب اتباع الخطوات التالية:
- ضعي اللحم المفروم في مقلاة على النار وقلبي حتى ينضج ، ثم ارفعيه عن النار وضعيه في وعاء عادي.
- يُقلى البصل والثوم والفلفل والجزر والبصل الأخضر في نفس المقلاة.
- نضيف الصلصة والملح واللحم إلى المكونات السابقة ونخلط جيداً.
- دهن السمبوسة بالقليل من الماء واملأها ثم لفها على شكل مثلثات.
- ضعي مقلاة على النار وضعي فيها الزيت النباتي وسخنيها جيداً ، ثم تقلى السمبوسة وتقدم ساخنة.
أطباق إفطار رمضانية سهلة وسريعة ورخيصة 2023
بالإضافة إلى الأطعمة السابقة ، هناك أيضًا مجموعة من الأطعمة البسيطة والسريعة وغير المكلفة التي يسهل تحضيرها ، ويتم تقديم أحد أشهر هذه الأطعمة من خلال الأسطر التالية:
وصفة كباب لحم
هذه من أشهر الأطباق البسيطة والسريعة والتي تتميز بمذاقها الرائع والمميز. ستتعرف في السطور التالية على كيفية تحضير دونر كباب اللحم للحصول على الطعم الرائع والمميز
المكونات
لتحضير شاورما لحم صحية ، يجب توفر المكونات المذكورة في النقاط التالية:
- كيلو لحم خالي الدهن مقطع إلى شرائح رفيعة.
- بهارات الشاورما.
- زيت الزيتون.
- وعاء الزبادي.
- نقطع البصل إلى شرائح رفيعة.
- تقطع الطماطم إلى شرائح رفيعة.
- نقطع الفلفل إلى شرائح رفيعة.
- بقدونس.
- ملح وفلفل حسب الحاجة.
- عصير ليمون.
طريقة عمل شاورما اللحم
لتحضير شاورما اللحم يجب اتباع الخطوات المذكورة في النقاط التالية على النحو التالي:
- يتبل الشاورما ببهارات الشاورما والملح والفلفل واللبن ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة.
- في مقلاة ساخنة ، أضيفي القليل من زيت الزيتون ، وضعي شرائح اللحم وقلبي حتى يصبح لونها بني.
- أضيفي شرائح البصل إلى اللحم واستمري في التقليب لبضع دقائق.
- يُضاف البصل وشرائح الطماطم إلى الخليط ويترك لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
- أضف نصف كوب من الماء إلى الخليط واتركه على نار متوسطة عالية لمدة 15 دقيقة.
- يُرفع القدر عن النار ويُضاف عصير الليمون والبقدونس المفروم ويُقدّم ساخناً.
لذلك تم التعرف عليه 10 وجبات سهلة وسريعة على الافطار في رمضان 2023 سيساعد ذلك العديد من النساء على تحضير وجبات رمضانية متنوعة والتي تتميز بطعمها الرائع والمميز حيث أنها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد في تحضيرها.