ذكرت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية أن 62% من العاملين يعانون من آلام الرقبة بعد العمل.
ويأتي تقرير وزارة الصحة السعودية في وقت تشير فيه الدراسات إلى أن الإجهاد المتكرر والحركات الطويلة ووضعية الجسم الضعيفة والإصابات الطفيفة التي تؤدي إلى الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى آلام الرقبة. آلام الرقبة هي مشكلة صحية شائعة وغالباً ما تنشأ من اضطرابات وأمراض مختلفة تصيب أنسجة الرقبة. ويصاحب الألم أعراض مثل آلام العضلات والأوجاع والصداع وتصلب الرقبة وغيرها ويتراوح الألم من الانزعاج الخفيف إلى الإحساس بالحرقان الشديد. يتطلب تشخيص هذه المشكلة بشكل فعال إجراء فحص بدني يتضمن مراقبة الوضعية ونطاق الحركة والمزيد. إذا لم يكن ألم الرقبة شديدًا، فيمكن علاجه خلال أيام قليلة. ومع ذلك، في بعض الحالات، تشير آلام الرقبة إلى إصابة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية. لمعرفة ما إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الرقبة، عليك أن تفهم الأعراض التالية:
علامات وأعراض آلام الرقبة
تشمل أعراض آلام الرقبة بشكل رئيسي تشنجات عضلات الرقبة والتعب وآلام الرقبة وحتى تصلب الرقبة.
تشمل أعراض آلام الرقبة الشديدة ضعف الساق والذراع، وتنميل في الساقين والذراعين، وفقدان حركات الأمعاء، وفقدان السيطرة على المثانة، وعدم القدرة على تحريك الرقبة. تشمل الأعراض الأخرى احمرار الجلد والغثيان والصداع والحمى وتورم الغدد وصعوبة البلع وتورم الرقبة وما إلى ذلك. وفي بعض الأحيان يصاحب آلام الرقبة أيضًا آلام في أسفل وأعلى الظهر
أسباب آلام الرقبة
يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة عدة عوامل. تشمل الأسباب الشائعة لألم الرقبة ما يلي:
الإصابات والحوادث – واحدة من الإصابات الأكثر شيوعا هي نتيجة لحادث. في هذه الحالة، يتحرك الرأس ذهابًا وإيابًا بسرعة، مما يؤثر على الأربطة والعضلات في الرقبة. وهذا يؤدي أيضًا إلى الألم والتصلب حيث تستجيب العضلات للتشنجات والتوتر. إجهاد العضلات أو التواءها – بعض الأنشطة تضغط على عضلات الرقبة. وتشمل هذه، قبل كل شيء، الوضعية السيئة، والنوم في وضع خاطئ، والرعشة المفاجئة أثناء ممارسة الرياضة، وحتى تغيير الأوضاع بشكل متكرر أثناء العمل على المكتب.
الأمراض – لا يعرف الكثير من الناس ذلك، ولكن بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو السرطان أو حتى التهاب السحايا تسبب أيضًا آلام الرقبة.
العمر – مثل مفاصل الجسم الأخرى، تكون مفاصل الرقبة عرضة للتآكل. مع تقدمنا في العمر، تضعف عضلات الرقبة. ويسمى بهشاشة العظام أو داء الفقار وهو منتشر على نطاق واسع. عواقب آلام الرقبة
يمكن علاج آلام الرقبة الخفيفة في غضون أيام قليلة عن طريق تناول مسكنات الألم. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من آلام الرقبة التي لا تطاق، فمن المستحسن أن تطلب العناية الطبية الفورية. يمكن أن يكون ألم الرقبة الشديد غير محتمل ويجعل من الصعب تحريك رقبتك للخلف وللأمام أو لأعلى ولأسفل. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على أنشطتك اليومية ويوضح أنك بحاجة إلى رعاية طبية.
علاج آلام الرقبة
بالنسبة لآلام الرقبة الخفيفة إلى المتوسطة، فإن الرعاية الذاتية كافية. ومع ذلك، إذا استمر الألم، فمن الضروري مراجعة الطبيب لتلقي العلاج. لتخفيف الألم، سوف يصف الطبيب بعض الأدوية. اعتمادًا على شدة الألم، يمكن أيضًا وصف العلاج الطبيعي. يتم إجراء اختبارات معينة مثل الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وما إلى ذلك لتحديد السبب الجذري لآلام الرقبة.