هل حبوب البيوتين تجعلك سمينا؟ في الآونة الأخيرة ، أصبحت هذه الحبوب شائعة جدًا لأن الكثير من الناس يلجأون إلى هذه الحبوب عندما يعانون من نقص إفراز هذه الفيتامينات في الجسم ، والجدير بالذكر أن هذا يمكن أن يسبب الأعصاب عند انخفاض إفراز البيوتين في الجسم. . أثناء الإضرار ، يساعد إفراز الجسم بشكل طبيعي على تقوية العضلات والأعصاب.
معرفتي:
حبوب الفيتامينات للتسمين
هل تعلم أن حبوب البيوتين تجعلك تفقد الوزن؟
كثير من الناس في العالم يطبقون هذه الحبوب لزيادة الوزن ، لكن السبب غير واضح تمامًا ، فهو يساهم في إنقاص الوزن ، وليس زيادة الوزن كما يظن البعض.
وتجدر الإشارة إلى أن حبيبات البيوتين تساهم في التخلص من السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم ، حيث تشارك بفاعلية في عملية التمثيل الغذائي.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
إذا احتاج الجسم إلى مزيد من البيوتين ، فمن الممكن أن تظهر عليه بعض الأعراض ، مثل:
1- ظهور تشققات في الأماكن المحيطة بالفم وعلى الأطراف.
2- جفاف العين والجلد بشكل عام.
3- تكسر الشعر وتساقطه واضح جدا.
4- التعرض لبعض الأعراض النفسية مثل الاكتئاب والحزن الشديد والضيق المستمر.
ملحوظة: معظم الذين يعانون من نقص البيوتين في الجسم هم من المدخنين ومدمني الكحول وكذلك النساء الحوامل المصابات بأمراض الكبد ، وتجدر الإشارة إلى أن حدوث أي من الأعراض المذكورة أعلاه يتطلب ويجب استشارة. قم بزيارة الطبيب قبل حدوث أي مضاعفات خطيرة.
قد تكون مهتمًا بـ:
أفضل أقراص فيتامين ب 12
أعراض كثرة البيوتين
1- كثرة التبول لدرجة الجفاف.
2- زيادة إفراز العرق في الجسم وآلام خفيفة في المعدة وتشنجات.
3- يمكن أن يسبب عدوى بالجلد وفي بعض الحالات احمرار.
4- الإصابة بالإسهال الشديد.
5- يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس وفي بعض الحالات حساسية في الصدر.
6- كثرة الشعور بالقيء والغثيان وهذا يحدث عادة في الأيام الأولى من تناول الحبوب ومع مرور الوقت يختفي هذا الشعور ويقل القيء.
7- تقليل فيتامين سي في الجسم.
اقرأ أيضًا:
Pronatal هو مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
تأثير حبوب البيوتين على الأنسجة العضلية
1- تعمل حبوب البيوتين على حماية الأنسجة العضلية من التلف وتحمي صحتها وحتى إصلاح تلف الأنسجة العضلية.
2- زيادة نشاط الأنسجة العضلية السليمة وحمايتها من المخاطر المختلفة.
3- يزيد من كفاءة الأنسجة في الجهاز العصبي.
4- إصلاح الأنسجة التالفة في الجهاز العصبي.
5- المساعدة في نمو العظام ، وتسريع عملية الشفاء ، وشفاء الكسور ، وتحفيز نمو نخاع العظام والمحافظة عليه.
معرفتي:
هل فيتامين بيرفاكتيل يزيد وزنك؟
تأثير حبوب البيوتين على نسبة السكر في الدم
1- تحاول حبوب البيوتين أيضًا تنظيم مستوى السكر في الدم مما يحمي وزن الشخص ويمنع العديد من الأمراض المختلفة.
2- بالنسبة لمرضى السكر ينصح الأطباء دائمًا بتناول حبوب الكركم والبيوتين ، وقد أظهرت التجارب العلمية أن مزيجًا من الكركم والبيوتين يعملان معًا لتنظيم نسبة السكر في الدم.
3- تعمل حبوب البيوتين على حماية صحة الأظافر والصحة العامة للجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحبوب أثبتت فعاليتها الشديدة عند تناولها عن طريق الفم كمكمل غذائي.