من مواصفات الغذاء المتوازن أن يشتمل على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء صواب خطأ(b)، صواب
يعتبر الغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كل المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ومنها البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء. فالبروتينات تساعد في بناء العضلات وتعزيز صحة الجلد والشعر، بينما الكربوهيدرات توفر الطاقة اللازمة للجسم. والفيتامينات تعمل على تعزيز صحة العين والجلد والأسنان، والماء يساعد في ترطيب الجسم وتحفيز عملية الهضم. لذلك، يجب علينا تناول غذاء متوازن وصحي للحفاظ على صحة جسمنا والوقاية من الأمراض.
من مواصفات الغذاء المتوازن أن يشتمل على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء صواب خطأ(b)
المواصفات الغذائية المتوازنة تهدف إلى تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للحفاظ على صحته وسلامته. وتشمل هذه المواصفات البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء.
يعد البروتين مصدرًا هامًا للطاقة ويساعد على بناء العضلات والأنسجة في الجسم. وتوجد البروتينات في اللحوم والأسماك والدواجن والفول والحبوب والمكسرات.
الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم وتوجد في الحبوب والخضروات والفواكه والمكسرات.
الفيتامينات هي مواد غذائية مهمة للحفاظ على صحة الجسم وتوجد في الفواكه والخضروات والحبوب.
ويحتاج الجسم أيضًا إلى كميات كافية من الماء للحفاظ على صحته وإبقائه متوازنًا. ويمكن الحصول على الماء من شرب الماء نفسه أو من تناول السوائل الأخرى مثل الحليب والعصائر والشاي.
بالتالي، يمكن القول بأن المواصفات الغذائية المتوازنة تشمل البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء، التي تعد ضرورية لصحة الجسم وسلامته. لذلك، من الضروري الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة تحتوي على هذه العناصر الغذائية الأساسية.
- الإجابة الصحيحة:
- من مواصفات الغذاء المتوازن أن يشتمل على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والماء صواب خطأ(b) (صواب)