مضرة الجسد تكون بـ السهر، تعد مضرات الجسد التي تحدث نتيجة السهر من أخطر الأمور التي يجب تجنبها. فالسهر يؤثر على الجسم بشكل سلبي ويسبب تعرض الجسم للإجهاد والتعب وقلة النوم. ومن الأمور الخطيرة التي يمكن أن تحدث جراء السهر هي ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. كذلك، يمكن أن يؤدي السهر إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لذلك، يجب الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم وتجنب السهر الزائد.
مضرة الجسد تكون بـ السهر؟
السهر يعد من العوامل الضارة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل كبير. يمكن أن يؤدي السهر إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل الإجهاد والتعب والصداع والتشنجات العضلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن السهر يؤثر على نظام المناعة ويجعل الجسم أقل قدرة على محاربة الأمراض. كما يؤثر على نوعية الحياة الجنسية ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وأمراض القلب. وبالتالي، فإن السهر يعد من العوامل الخطيرة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
- الإجابة الصحيحة:
- مضرة الجسد تكون بـ السهر ().