متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة

ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية؟هذا السؤال يقلق الكثير من المتزوجات ، خاصة الراغبات في التعجيل ببدء الحمل ، أي استكمال العلاقة الزوجية خلال فترة الإباضة ، حيث يعتبر الجماع أثناء الدورة الشهرية من أخطر الأمور التي يحذر المختصون بها. حول والمتعلقة بمناقشة الجماع ودورة الحيض. يهتم الموقع الشعاعي بتسليط الضوء على أفضل وقت للجماع بعد فترة ، مع توضيح مضار الجماع أثناء الحيض.

ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية؟

العديد من المهنيين الطبيين يؤكدون هذا أفضل وقت للجماع بعد الحيض هو من اليوم التاسع من نهاية الحيض إلى اليوم السادس عشر عندما تكون البويضات نشطة. في هذه المرحلة ، هناك احتمالية للحمل من خلال إخصاب البويضة الناضجة بواسطة حيوان منوي ، وعمومًا عند النساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة ، تحدث الإباضة في اليوم الثاني عشر والثالث عشر والرابع عشر من كل شهر.[1]

الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية

لقد أثبتت العديد من الدراسات أنه في العلاقة الزوجية تزداد احتمالية الحمل لكثير من النساء بعد يوم من انتهاء الدورة الشهرية ، وهذا أمر مهم لكثير من الرجال وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف الحيوانات المنوية وبشكل عام كل الأطباء. ننصح بضرورة ممارسة هذه العلاقة الحميمة أثناء التبويض أي بعد انتهاء الدورة الشهرية ، ويجب استشارة الطبيب في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لمعرفة هذه الأيام بدقة ووضوح.

انظر ايضا: أسباب انقطاع الدورة الشهرية المفاجئ عند المرأة المتزوجة

أعراض التبويض بعد الحيض

بعد انتهاء الدورة الشهرية لفترة من الوقت ، تشعر المرأة بعدد من الأعراض أو العلامات ، وكلها تشير إلى بداية فترة الإباضة ، وكل هذه العلامات واضحة أدناه:

• يخفض درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
• إفراز سائل يشبه إلى حد كبير ظلال البيض ، وكذلك بعض النساء اللواتي يعانين من زيادة في الإفرازات المهبلية لفترة من الزمن.
• نزيف رحمي غزير وسهل.
• زيادة حركة الرغبة الجنسية لدى المرأة.
• زيادة مستوى التجسس على جميع الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على روائح كريهة.
• زيادة رطوبة الرحم مع تغير كبير في موضعه.
• انتفاخ ملحوظ في الثديين مع ألم شديد فيهما.
• تقلصات شديدة في جانب واحد من البطن.
• الصداع المزمن.
• زيادة الرغبة في الشعور بالغثيان والقيء.

أفضل وقت للجماع بعد فترة للحمل

أثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة هو اليوم التاسع إلى الرابع عشر ، بدءًا من بداية الدورة للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة ، بشرط أن تزداد أيام الإباضة بشكل ملحوظ في الأيام 13 ، 14 ، 12 ولذلك لا بد من ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام مع أهمية تناول التمارين الخفيفة وتناول الأطعمة الصحية التي تزيد من معدل الخصوبة من أجل إتمام الحمل.

تأثير الجماع أثناء الحيض

العلاقة الزوجية أثناء الحيض ، أو أثناء الحيض ، تساعد على تقليل حاجة المرأة للتزليق ، أو ترطيب المهبل كما يسميها كثير من الناس ، وعلى الرغم من الآثار السلبية للعلاقة الزوجية على الدورة الشهرية ، إلا أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت ذلك الجماع يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. ثم يخفف التشنجات الناتجة.

انظر ايضا: في أي أيام بعد الدورة الشهرية تحملين؟

نصائح لتسريع الحمل بعد الحيض

يؤكد المختصون على عدد من النصائح التي تلعب دورًا حاسمًا في تسريع حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية ، وكلها واضحة على النحو التالي:[2]

• تساعد ممارسة التمارين الخفيفة ، وخاصة المشي ، على زيادة معدل الخصوبة لدى النساء ومن ثم تسريع بداية الحمل.
• الإفراط في تناول الأطعمة المفيدة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين أ لتنشيط البويضات الناضجة وتعزيز عملية الإخصاب بالحيوانات المنوية.
• الابتعاد عن الضغوط النفسية التي تزيد من مشاعر القلق والتوتر لدى المرأة.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون الضارة.

تجربتي مع الجماع بعد الحيض

ممارسة العلاقة الزوجية بعد انتهاء الدورة الشهرية من الأمور التي ينصح بها جميع الأطباء لتشجيع حدوث الحمل ، وتتضح تجارب بعض النساء كما يلي:

• وأكدت سيدة أنها أخرت الحمل لفترة طويلة ونصحها الطبيب بالجماع بعد انتهاء الدورة الشهرية ، مع التركيز على أيام الإباضة ، وبالفعل حدث الحمل في شهر واحد.
• ذكرت إحدى النساء أنها مارست الجماع وهي في فترة الحيض مما جعلها تعاني من أمراض كثيرة ، وممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية ساعدها على تقوية سمعها.
• وأكدت امرأة أخرى أن ممارسة الجنس الزوجي بعد ممارسة الجنس الزوجي كل يوم ساعدها على تسريع بداية الحمل والتغلب على مشاكل تأخيرها العديدة.

انظر ايضا: متى تعتبر دورتك متأخرة؟

هل عدد أيام الدورة القصيرة علامة على ضعف الإباضة؟

الجواب نعم ، فضعف الإباضة يؤدي إلى الدورة الشهرية غير الصحية بالدرجة الأولى ، وهو ما يتضح من قلة عدد أيام الدورة وقلة كميتها ، ومن الأسباب الرئيسية لضعف الإباضة ما يلي:[3]

• متلازمة PCO.
• بدانة.
• مستوى البرولاكتين مرتفع جدًا.
• زيادة التعرض للضغط النفسي. ثم تشعر بالتوتر والقلق طوال الوقت.
• تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• خمول أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• التمارين الشاقة المفرطة.
• انخفاض وزن الجسم فجأة.

مساوئ الجماع أثناء الحيض

بالرغم من أهمية الجماع في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمور التي تؤثر سلبًا على المرأة ، ومن هذه الأضرار الموضحة أدناه:

• يعاني كلا الزوجين من عدوى بكتيرية خطيرة تتراكم في المهبل ، لكنها تكفي أثناء الحيض.
• أثناء الحيض ، تنتشر البكتيريا الضارة بشكل مفرط في المهبل وهناك خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.
• تعاني المرأة من بعض الجروح الخطيرة في جدار الرحم ، خاصة أنها تعاني من الضعف الشديد في هذا الوقت.
• زيادة تغيرات الحمض النووي الناتجة عن دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم وبالتالي خطر الإصابة بالسرطان.
• يعاني كلا الزوجين من عدوى خطيرة في الأعضاء التناسلية.
• انتشرت عدوى الرجل إلى مهبل المرأة مصحوبة ببعض المشاكل الخطيرة الناتجة عن التصاق أعضائه التناسلية بالبكتيريا والفطريات الضارة.

انظر ايضا: كيف أتعرف على دم الدورة الشهرية من النزيف؟

العادات الخاطئة تمنع الحمل بعد الحيض

هناك العديد من العادات الخاطئة التي تمنع الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية ومن هذه العادات التي يجب تجنبها واضحة كالآتي:

• الإفراط في تناول الكافيين ، والذي يوجد بكثرة في القهوة والشاي ، خاصة وأن الكافيين يؤثر على معدل الإباضة.
• تمارين شاقة تدوم لفترات طويلة ولذلك لا بد من القيام بتمارين خفيفة ولكن خفيفة.
• عدم الاهتمام بممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر ، فمن المهم أن تتعرف المرأة على أيام التبويض حتى تتمكن من ممارسة الجماع.
• احرصي على تنظيف المهبل مباشرة بعد الدخول في علاقة زواج ، الأمر الذي يتطلب وقت انتظار بعد الدخول في هذه العلاقة.

في نهاية هذا المقال أوضحنا لك الأمر ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية؟لقد تعلمنا أيضًا عن مجموعة من العادات الخاطئة التي يجب تجنبها بعد فترة الحمل.