جدول المحتويات
ما العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء؟ وما هي العادات الغذائية التي تحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان حيث أن هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تحفز الخلايا السرطانية في الجسم وموقع إلكتروني في هذه المقالة يحتوي على قائمة بالعادات الغذائية التي تحفز الخلايا السرطانية وقائمة بالعادات الغذائية الصحية التي المساهمة في الوقاية يجب اتباعها.
ما العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء؟
هناك بعض عادات الأكل التي تتبعها والتي تزيد من خطر إصابتك بالسرطان وهذه العادات هي:
- اللحوم المصنعة تزيد الخطر بنسبة 20٪ إلى 50٪.
- مشروبات كحولية.
- تتعرض الأطعمة الحيوانية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين ، وكذلك الأطعمة المصنعة ، لدرجات حرارة عالية بشكل مباشر.
- تناول منتجات الألبان غير المبسترة.
- بدانة.
انظر ايضا:
طرق الوقاية من سرطان الثدي عند النساء
هناك 5 عادات يجب اتباعها للوقاية من سرطان الثدي عند النساء:
- اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار والفواكه.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
- تجنب الزيوت المهدرجة.
- تجنب اللحوم المصنعة والمدخنة.
- تخلص من الوزن الزائد.
- اتمرن بانتظام.
- الرضاعة الطبيعية
- ابتعد عن التدخين.
انظر ايضا: .
الأكل الصحي بعد الإصابة بالسرطان
بعد تشخيص إصابتك بالسرطان ، يجب أن تنتبه جيدًا للأطعمة التي يتم تناولها والأطعمة الموصى باستهلاكها هي:
- الحبوب والخضروات والبقوليات والفواكه.
- ابتعد عن اللحوم المصنعة.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء.
- الابتعاد عن المشروبات السكرية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
- تجنب الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة.
- تقليل تناول الملح.
- ممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن.
تمت الإجابة على السؤال في ختام هذا المقال ما هي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء ، تم تحديد الأطعمة التي تمنع السرطان لدى النساء.