الكوهوش الأسود هو عشبة تنتمي إلى عائلة الحوذان وهذه العشبة تحظى بشعبية خاصة بين النساء ، وفي هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن صلاحية استخدام هذه العشبة للنساء والأضرار المحتملة من استخدامها.
فوائد الكوهوش السوداء للنساء
تحتوي هذه العشبة على حمض الفوكينوليك ، وهو مكون تتشابه آثاره مع هرمون الاستروجين على صحة المرأة ، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة للكوهوش الأسود للنساء:
1. تخفيف أعراض ما قبل انقطاع الطمث
غالبًا ما تستخدم النساء هذه العشبة للتخفيف من أعراض ما قبل انقطاع الطمث ، كما أكدت دراسة أجريت على 80 امرأة يعانين من الهبات الساخنة ، وهو عرض شائع قبل انقطاع الطمث.
أظهرت هذه الدراسة أن تناول هذا المكمل العشبي بمعدل 20 ملليغرام يوميًا لمدة 8 أسابيع لدى هؤلاء النساء قلل من شدة الهبات الساخنة مقارنة بالفترة التي سبقت استخدام هذا المكمل العشبي. علاج الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
2. زيادة الخصوبة
تزعم العديد من مواقع التسوق عبر الإنترنت فاعلية استخدام هذه العشبة في زيادة الخصوبة عند النساء في حالة التخطيط للحمل ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات العلمية لتأكيد ذلك ، على الرغم من وجود بعض الأبحاث العلمية التي تدعم فاعلية استخدام هذه العشبة. تبين أن Clomid يزيد الخصوبة ، لكن لا يمكن الاعتماد على نتائج هذه الدراسات بشكل كامل.
3. الوقاية من الأورام الليفية الرحمية
أظهرت دراسة أجريت على 244 امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث أن تناول 40 ملغ يوميًا من هذه العشبة يمكن أن يقلل من حجم الأورام الليفية الرحمية بنسبة 30٪.
4. تقليل آلام ما قبل الحيض
تزعم العديد من مواقع التسوق عبر الإنترنت أن استخدام هذه العشبة فعال في تقليل اضطراب ما قبل الحيض وتنظيم الدورة الشهرية ، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
5. الوقاية من سرطان الثدي
هناك بعض الدراسات التي تظهر فاعلية هذه العشبة في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وتقليل انتشار خلايا سرطان الثدي ، بينما تشير دراسات أخرى إلى أن هذه العشبة ليس لها تأثير على سرطان الثدي وهناك حاجة لمزيد من البحث العلمي لتأكيد هذه الفائدة. .
6. تحسين نوعية النوم
لا يؤدي تناول هذه العشبة إلى تحسين جودة النوم بشكل مباشر ، بل يقلل من أسباب اضطرابات النوم مثل الهبات الساخنة ، وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول هذه العشبة مع مكونات أخرى مثل الزنك والزنجبيل وحمض الهيالورونيك قلل من القلق والأرق المصاحب لهبات الحرارة. ، ولكن ليس من الممكن تحديد أي من هذه المكونات يحسن نوعية النوم.
ملاحظة مهمة: على الرغم من كثرة الدراسات التي تبحث في الفوائد الصحية للعشب للنساء ، لا يمكن الاعتماد على هذه العشبة بشكل كامل لتقليل أعراض ما قبل انقطاع الطمث أو زيادة الخصوبة ، على سبيل المثال.
كيفية استخدام الكوهوش السوداء
يمكن تناول هذه العشبة بأشكال مختلفة مثل: كسائل مستخلص من الأعشاب أو شاي الأعشاب أو على شكل كبسولات أو مسحوق ، وتتراوح الكمية اليومية المسموح بها من مسحوق أو مستخلص سائل من عشبة عشبة من 20 إلى 120 ملليجرام في اليوم وعند استخدامها لتخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية. خلال فترة الحيض يفضل تناول 20 مجم يومياً.
ينصح الخبراء بعدم تناول هذه العشبة لأكثر من ستة أشهر ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد ، ويجب اختيار مصادر موثوقة عند شراء منتجات الكوهوش السوداء.
ضرر الكوهوش الأسود
هناك عدد من الأضرار المحتملة من تناول هذه العشبة ، بما في ذلك ما يلي:
- صداع الراس.
- سوء الهضم.
- زيادة الوزن.
- القيء والغثيان.
- خفض ضغط الدم.
- الطفح الجلدي.
- يؤدي الإفراط في تناول هذه العشبة كما ذكرنا سابقاً إلى تليف الكبد بالإضافة إلى النوبات وتشوش الرؤية وبطء ضربات القلب أو عدم انتظامها.
موانع للكوهوش الأسود
هناك عدة فئات يتم تحذيرها من استخدام هذه العشبة ، ومنها:
- إذا كنت تعاني من جلطات دموية أو نوبات صرع أو سكتة دماغية أو مرض كبدي.
- إذا كنت تتناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسبرين أو الساليسيلات.
- في حالة الحمل ، حيث أن هذه العشبة يمكن أن تزيد من تقلصات الرحم.
تفاعل كوهوش الأسود مع أدوية أخرى
يمكن أن تتفاعل هذه العشبة مع بعض الأدوية ، مثل أدوية العلاج بالهرمونات التي تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم ، وخاصة هرمون الاستروجين ، ويمكن أن تتفاعل هذه العشبة أيضًا مع حبوب منع الحمل وتقلل من فعالية السيسبلاتين في علاج السرطان.