جدول المحتويات
كيف تدرس كرة القدم للمبتدئين هذا ما يدور حوله هذا المقال: كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شهرة وشعبية في العالم حيث يتابع الناس في أنحاء مختلفة من العالم المباريات الدولية والكلاسيكية بالإضافة إلى بطولات كرة القدم المحلية ، مما يؤدي إلى إشعال نيران الحماس والإثارة حول العالم. مبادئ هذه اللعبة لتعلم المبادئ الأساسية وكيفية تعلم كرة القدم للهواة والمبتدئين.
رياضة كرة القدم
تتكون كرة القدم من ركل الكرة وإحراز الأهداف في مرمى الخصم ، حيث يلعب الفريقان على سطح عشبي بأبعاد معينة تشكل مستطيلاً من العشب الأخضر ، ويتكون كل فريق من عشرة لاعبين وحارس مرمى يدافع عن الكهف ويهاجم ويدمر. شبكة الخصم ، بالإضافة إلى العديد من الاحتياطيات على مقاعد البدلاء لكل فريق مع الطاقم الفني والتدريبي والطبي للفريقين ، وهي رياضة تدخل ضمن البطولات والدوريات المحلية والقارية والدولية وتعتبر واحدة من أكثر الرياضات شعبية على المستوى العالمي فهي الرياضة الجماعية الأكثر ممارسة ومتابعة ومحبوبة حول العالم وبدأت هذه اللعبة في عام 1863 في إنجلترا والهيئة المشرفة التي تشكلت لتنظيم مسابقات كرة القدم ، وانتشرت اللعبة تدريجياً إلى أصبحت أكبر وأجمل رياضة في العالم .
كيف تدرس كرة القدم للمبتدئين
كرة القدم هي واحدة من الألعاب التي تكتسب أرضية كمدرس لمن يريد تعلمها. لذا يتطلب التعلم ممارسة مستمرة باتباع نظم التدريب والأساليب والمهارات الخاصة لتحقيق أداء فردي جميل ، ومن ثم من الضروري الاستفادة من الأداء الفردي من خلال خدمة الفريق والروح الجماعية وإيجاد الحلول المناسبة. من أجل تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم والحفاظ على نظافة الشبكة ، علينا أن نذكر بعض الأساسيات الخاصة بكيفية تعليم كرة القدم للمبتدئين:
إتقان التعامل مع الكرة
أول شيء يجب أن يتعلمه الإنسان في كرة القدم هو إتقان التعامل مع الكرة ، والذي يعتمد على راحة التعامل معها ، أي تدريب نفسه على التلاعب بالكرة والتحكم فيها بطريقة تتفاعل مع اللاعب ودمجها مع الكرة. تصبح مهنته الرئيسية في اللعبة.
اللمسة الأولى للكرة
إنها من أهم الأشياء في كرة القدم حيث يجب أن تتعلم التحكم في الكرة من خلال أول وصول إليها ، من خلال اللمسة الأولى ، وهذا هو المكان الذي يجب أن تستخدم فيه عقلك وترى الملعب بالكامل وتحسب الفرص الصحيحة للضرب. احتفظ بالكرة أو مررها للاعب المناسب أو حتى دفع ثمنها والتخلص منها.
الكرة تعمل
وبالمثل ، يجب أن يتعلم كل مبتدئ كيفية التعامل مع الكرة بشكل صحيح وسلس أثناء التدريب وأثناء اللعب ، لذلك يجب أن يعرف اللاعب المحترف كيفية ضرب الكرة وإدخالها في المرمى دون تأخير أو ارتباك.
امزج وقلب
حيث يجب أن يتمتع لاعب كرة القدم المحترف بالقوة البدنية التي تسمح له بالمراوغة والتحول والشحن بجسده في الملعب أثناء امتلاك الكرة وحملها دون أن يكون في حالة دفاعية.
استرداد
وهي من أهم الأشياء التي تحقق النصر ، والتي تتيح للاعب تسجيل الأهداف في مرمى الخصم من أماكن مختلفة في الملعب ، ويحتاج كل لاعب إلى التدرب على دقة التسديد وقوته ، وكذلك الكرات الهوائية والرؤوس.
السرعة
في عالم كرة القدم ، تعد السرعة أحد أهم العوامل والضروريات لبناء هجوم ، والتحول من الهجوم إلى الدفاع والابتعاد عن لاعبي الخصم بأسرع ما يمكن في اللعبة.
تلقي وتمرير
أن يتعلم اللاعب قبول الكرة والاستسلام لسيطرته قبل العمل على تمريرها للاعب الأيمن في منتصف اللعبة.
مواقع لاعبي كرة القدم
بعد شرح كيفية تعليم كرة القدم للمبتدئين ، قد يتساءل البعض عن المراكز المتاحة في كرة القدم ، حيث يعتمد نظام كرة القدم على وجود 11 لاعباً في الملعب ، ويمكن تقسيمهم إلى المراكز المختلفة التالية:
- حارس مرمى.
- اليسار والظهر الأيمن.
- مدافعي اليمين واليسار.
- لاعب مركزي ومحوري في خط الوسط.
- لاعب خط الوسط الكلاسيكي رقم 10.
- مهاجمة لاعب الوسط.
- صانع ألعاب في خط الوسط.
- مهاجم اليمين المتطرف.
- مهاجمين من الجناح الأيسر.
- رأس الحربة مهاجم.
- مهاجم شبح.
التحضير لمباراة كرة القدم
بالنسبة لمباريات كرة القدم الدولية في المسابقات والدوريات ، تقام سلسلة من الجلسات التحضيرية ، والتي تقام فيها تمارين يومية لتدريب اللياقة البدنية والبدنية ، وكذلك تدريب الخطة التي يجب على المدرب وضعها لكسب المنافسين ، وكذلك الجلسات البدنية. يمكن اعتبار الصحة العقلية والنوم الكافي قبل المباراة عاملاً في التحضير الجيد لمباراة كرة القدم.
مهارات كرة القدم
يؤدي البحث أيضًا في بيان حول كيفية تعليم كرة القدم للمبتدئين إلى ذكر مهارات كرة القدم على النحو التالي:
- أساسيات اللعبة والتحكم بالكرة.
- ركض في الكرة.
- القدرة على استلام الكرة وتمريرها.
- صوب وسدد على مرمى الخصم.
- الإعداد الفني لحارس المرمى.
- أنماط اللعب الفردية والجماعية.
- تكتيكات عالية ورؤية شاملة في الميدان.
كيف تدرس كرة القدم للمبتدئين وتم تقديم مقال لمحبي هذه الرياضة العالمية ، قدم أفضل طريقة لبدء تعلم كرة القدم ، بالإضافة إلى أهم الاستعدادات والمهارات التي يجب أن تمتلكها الفرق قبل كل مباراة.