الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي. تعتبر الفيتامينات من العلاجات الطبية الفعالة التي تلعب دوراً حاسماً في تحفيز الطفل على المشي. تعاني الكثير من الأمهات من قلق نفسي شديد، خاصة إذا كان طفلهن لا يستطيع المشي لفترة طويلة. وعلى الرغم من أهمية استخدام هذه الفيتامينات للأطفال، إلا أنه لا بد من استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل صحية، ويجب أن يهتم بإبراز الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي
يبدأ الطفل بالمشي في بداية العام، رغم أن ذلك قد يتأخر لمدة شهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل. لكن إذا كان عمر الطفل 18 شهراً ولا يمشي، فمن المؤكد أن هناك مشكلة، عليك تناول الفيتامينات، وكل هذه الفيتامينات موجودة في ما يلي:
فيتامين أ
يلعب هذا الفيتامين دورًا حاسمًا في إصلاح أي أنسجة تالفة في عظام الطفل أو مفاصله كما يعزز نمو الطفل بطريقة طبيعية وصحية. كما يؤكد العديد من المتخصصين أن فيتامين أ يساعد على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يحارب العديد من الأمراض. وهذا الفيتامين موجود بكثرة في الخضار، وخاصة البرتقالية والصفراء. وتعتبر البطاطا الحلوة والجزر من أهم هذه الخضار. ويمكن أيضًا امتصاصه في الحليب والبيض.
فيتامين ب
وهذا الفيتامين يزود الطفل بالطاقة التي يحتاجها. كما أنه يقوي الجهاز العصبي، وهو أمر مهم بشكل خاص لأنه يساعد الطفل على القيام بجميع الحركات والخطوات بسهولة تامة. ويؤكد العديد من الأطباء أن تأثير فيتامين ب يزيد من قوة وصحة الأنسجة الضامة وجميع عضلات الجسم. ولذلك يمكن امتصاص هذا الفيتامين بسهولة في الأسماك والمكسرات والبيض والبقول والعديد من الخضار والفواكه، بما في ذلك الكيوي والطماطم والبروكلي، كما أن تناول كمية معينة من الوقت يساعد على تقوية الأسنان عند الأطفال، خاصة أنه يحسن قدرة الجسم على الامتصاص. الكالسيوم الذي تحتاجه.
فيتامين د
ويعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يمكن أن تقوي الطفل وتجعله قادراً على المشي. ينصح به العديد من المتخصصين، خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي. ويمكن للطفل أن يمتصه بسهولة كبيرة عند تعرضه لفيتامين د. والبقاء في الشمس وخاصة لفترة قصيرة، فالشمس تمد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي. وليست الشمس المصدر الوحيد لفيتامين د، ولكن يمكن الحصول عليه بسهولة عن طريق تناول جميع أنواع الأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من الأطعمة الأخرى التي ينصح بها العديد من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ العديد من الأطباء بإعطاء الأطفال الكالسيوم في سن مبكرة جدًا، خاصة أنه معدن مفيد يلعب دورًا حاسمًا في تكوين جميع العظام وبالتالي تحفيز النمو الطبيعي للطفل. ويوجد هذا المعدن بكثرة في عصير البرتقال وأنواع مختلفة من الجبن والحليب والزبادي.
حديد
يعتبر الحديد من المعادن المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل من الأشكال، خاصة أنه يقوي كريات الدم الحمراء مما يساهم في الحفاظ على جميع عظام ومفاصل الجسم ويعزز تحفيز الطفل على المشي ويقود الكثير منذ وقت مبكر. حركات العمر. ويوجد الكثير منها في اللحوم الحمراء والسبانخ والفاصوليا.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي حماية الطفل من نزلات البرد والأنفلونزا التي يتعرض لها باستمرار. كما يوجد الزنك في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة، ولكن يمكن إعطاء الطفل مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الزنك، ولكن يجب استشارة الطبيب بعد الاستشارة، خاصة أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يعرض الطفل للعديد من المضاعفات.
أطعمة تساعد الطفل على المشي
تعتبر التغذية السليمة أو الصحية من أولى العوامل في تقوية عظام الطفل ومفاصله ومن ثم تحفيزه على المشي والحركة. وفيما يلي الأطعمة التي تدعم الطفل عند المشي:
زبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً حاسماً في تعزيز صحة الطفل. كما يحتوي الزبادي على مستويات عالية من الكالسيوم، وهو أحد المعادن الضرورية لتشجيع الطفل على المشي. لذلك يجب إعطاء الطفل الزبادي الطبيعي يومياً.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د، وذلك لاحتوائه على كمية كافية من الكولسترول، مما يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يؤدي إلى ترسيب هذه المعادن الضرورية في جميع العظام والمفاصل وحتى عضلات الطفل، مما يقويها. العظام بعد فترة قصيرة من الزمن.
فاكهة طازجة
تعتبر الفاكهة الطازجة من أفضل الأصناف التي يمكن تقديمها للطفل. ولكن من المهم أن تكون نظيفة تماماً لأن هذه الفاكهة تساهم في بناء عظام وعضلات الجسم كما أنها تلعب دوراً هاماً في تقوية أسنان الأطفال، وهذا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن.
الحليب
ويشير العديد من الأطباء إلى أنه من الضروري إعطاء الحليب للطفل قبل أن يبلغ سنة واحدة، حيث يحتوي الحليب على العديد من العناصر التي يمكن أن تقوي عظام الطفل ومفاصله. ومع ذلك، يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يكون له أي تأثير على صحة الطفل.
طرق مساعدة الطفل على المشي
هناك العديد من الأساليب التي تستخدمها العديد من الأمهات لتحفيز أطفالهن على الجري. ويتم شرح جميع هذه الطرق على النحو التالي:
عمر الطفل 46 أشهر
تستمر الأم في اللعب مع طفلها بإعطائه كرة صغيرة حتى يزحف ويصل إليها، حيث يساعد ذلك على تقوية جميع عضلات ومفاصل الجسم. إذا لاحظت الأم أن الطفل يجلس بمفرده، فهذه علامة واضحة تشير إلى أنه سيغادر لاحقاً.
عمر الطفل 710 أشهر
تشجع الأم طفلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من السابق من خلال اللعب معه ودعمه، حيث يساعد ذلك على تنشيط جميع عضلات جسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأم أن تراقب طفلها جيداً في هذا العمر، خاصة أنه قد يقوم ببعض التصرفات التي تضره وتؤثر عليه.
الطفل في الشهر الثامن
في هذا العمر تحتاج الأم إلى دعم طفلها حتى يتمكن من الوقوف والإمساك بالأشياء المختلفة، خاصة وأن حركة الطفل تصبح أسرع وأقوى خلال هذا الشهر، وفي هذا العمر أيضاً يجلس الطفل بمفرده، مما يحفز عملية المشي لديه بشكل أسرع. .
الطفل من تسعة أشهر إلى سنة واحدة
تبدأ الأم بتحفيز طفلها على المشي من خلال تشجيعه على الجلوس على الأرض. ثم تتركه يقف من تلقاء نفسه وتبدأ في العد حتى يحفزها ذلك. عندما يسقط، تساعده على النهوض والبدء في العد مرة أخرى.
الطفل بعد عمر سنة واحدة
في هذا العمر، يصبح الطفل قادراً على الوقوف والمشي بشكل مستقل، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات، إلا أنه يجب على الأم تشجيعه على الاستمرار في الجري حتى يصل إلى لعبته المفضلة.
نصائح عند إعطاء طفلك الفيتامينات
هناك عدد من النصائح التي يجب على الأم أن تضعها في اعتبارها بالتأكيد عند إعطاء طفلها فيتامينات المشي وهذه النصائح واضحة كما يلي:
- تحفظ الفيتامينات بعيداً عن متناول الأطفال.
- اختيار أنواع الفيتامينات التي يسهل على الطفل مضغها.
- استشر طبيبك، خاصة إذا كان الطفل يتناول علاجات طبية أو أدوية.
ولهذا شرحنا لك في نهاية هذا المقال الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي، كما شرحنا لك عدداً من الطرق التي من شأنها تقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.