جدول المحتويات
عند القيام بوقف مؤقت للانتباه في التايكوندو ، يتم تشغيل وزن الجسم ، تم اكتشاف العديد من الألعاب للترفيه أو لتقوية العضلات أو للتخلص من الدهون والوزن الزائد ، ولكن تم استخدام التايكوندو كلعبة قتالية للدفاع عن النفس منذ نشأتها ، ومن خلال هذا المقال الشعاعي بالموقع ؛ سوف نتعرف على التايكوندو ، وسوف تحتوي المقالة على إجابة السؤال المطروح.
ما هو التايكوندو؟
التايكوندو هو فن قتالي ونشأ في كوريا ، وهي من الألعاب التقليدية ، وهي مهارة قتال بدني كانت تستخدم لمواجهة الغزاة والأعداء أو هجوم الحيوانات المفترسة ، ويعتمد التايكوندو بشكل أساسي على ركلات القدم ، ولكن بعض الضربات يتم توجيهها أيضًا ، وعلى مر السنين ؛ أصبحت التايكوندو إحدى الألعاب الأولمبية ، وبدأ دخولها إلى الألعاب الأولمبية في عام 2000.
عند إجراء توقف مؤقت للانتباه في التايكوندو ، يكون وزن الجسم على
إحدى ألعاب التربية البدنية هي التايكوندو ، ويتم لعبها بشكل أساسي للدفاع عن النفس ، ولها أيضًا لباسها الأبيض الخاص ، والذي يتكون من 3 أجزاء ، وقبل أن تبدأ اللعب ، تحتاج إلى الإحماء ، حتى لو كان ذلك بسيطًا. حركات وضع الذراعين بجانب الجسم والقدمين معًا والوجه للأمام والجسم مستقيم والركبتان مستقيمتان ، أي أن وزن الجسم في حالة توقف الانتباه:[1]
انظر ايضا: المصطلح الكوري لموقف تشغيل التايكوندو هو
متطلبات النشاط البدني
عند التدريب ، يجب أن تستوفي بعض المتطلبات الأساسية ، بما في ذلك:
- راحة كافية.
- التغذية الصحيحة.
- ملابس رياضية مناسبة.
- المكان المناسب والأمان.
- الاحماء وشرب الماء.
الى هنا؛ نصل إلى نهاية هذا المقال حيث الجواب عند أداء وقفة الانتباه في التايكوندو ، يتم إشراك وزن الجسم ، تضمنت المقالة أيضًا تعريف التايكوندو ، بالإضافة إلى متطلبات أداء التمارين.