جدول المحتويات
كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز من المهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ، لذلك يحتاج مرضى الضغط إلى قياس ضغط الدم بانتظام ، ولكن لا يمكن لجميع الأشخاص مراقبة ضغط الدم في أي وقت مع مقدم الرعاية الصحية الذي سيبلغك الصفحه الشعاعيه من خلال هذا المقال أكثر من طريقة لقياس ضغط الدم بدون جهاز.
نسبة ضغط الدم إلى النبض
يمكن رؤية رقمين على شاشة مراقبة ضغط الدم: الرقم العلوي يتوافق مع الضغط الانقباضي ، وهو أقصى ضغط يمارسه القلب أثناء النبض ، بينما الرقم السفلي يتوافق مع الضغط الانبساطي ، وهو مستوى الضغط الانقباضي. الضغط في الشرايين بين نبضات النبض: عندما يكون ضغط الدم في حالة الراحة 120/80 مم زئبق ، يكون ضغط النبض 40 ، وهو ضغط نبض طبيعي وصحي ، وعندما يكون ضغط النبض أكثر من 40 مم زئبق ، يكون ضغط النبض 40 مم زئبق. يصبح الضغط غير طبيعي. [1]
انظر ايضا: ما هي أسباب نزيف الأنف وأعراضه وطرق علاجه والوقاية منه؟
كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز
هناك عدة طرق لقياس ضغط الدم في المنزل بدون جهاز ، دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب ، وإليك أكثر هذه الطرق شيوعًا: [2]
قياس الضغط اليدوي بدون جهاز
يمكن قياس ضغط الدم بدون استخدام الجهاز باليد باتباع الخطوات التالية:
- تحديد الشريان: أولاً ، يجب أن يكون الشريان أسفل الإبهام من الداخل من المعصم وأن يوضع إصبعان هناك.
- احسب عدد ضربات القلب لمدة 15 ثانية: يجب أن تحسب عدد المرات التي تشعر فيها بضربات قلبك خلال فترة 15 ثانية ، ثم تضرب هذا الرقم في أربعة لتحصل على معدل ضربات قلبك أثناء الراحة في الدقيقة.
قياس ضغط الدم المتنقل
من الممكن قياس ضغط الدم من خلال الهاتف المحمول عن طريق تحميل تطبيق مخصص ، ولكن في الحقيقة صلاحية هذه البرامج غير معروفة وهل قياس ضغط الدم بهذه الطريقة صحيح أم لا ، وطريقة قياس ضغط الدم باليد أكثر دقة ، وهناك العديد من تقنيات الهواتف الذكية المستخدمة لقياس الضغط ، ولكن ليست جميعها موثوقة.
قم بقياس الضغط على الحائط باليد
هذه الطريقة من الطرق البسيطة جدًا: يجب على المريض أن يقف على الحائط ، ثم يضع ظهر يده على الحائط ويضغط على الحائط لمدة دقيقة تقريبًا ، وبعد ذلك يجلس ويرخي يديه دون حتى. لمسهم يتحرك إذا تحركت يده بشكل لا يمكن السيطرة عليه وارتفعت ، فهذا يدل على أن هذا الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
بقع لمقاييس الضغط فوق الصوتية
التصحيح بالموجات فوق الصوتية هو مستشعر لضغط الدم طوره الباحثون ويستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية ويمكن ارتداؤه كرقعة جلدية مرنة. يزيل التصحيح الجل المستخدم في تحقيقات الموجات فوق الصوتية التقليدية ، ويخلق التصحيح أشكالًا موجية للأوعية يصل ارتفاعها إلى 4 سم تحت سطح الجلد .
كيف أعرف إذا كان ضغطي منخفضًا دون قياسه؟
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك منخفضًا ، فيجب عليك اتباع هذه الأعراض التي تحدد مدى انخفاض ضغطك ، وهي الشعور بالدوار أو الدوخة ، وعدم وضوح الرؤية والشعور بالضعف ، وإذا ساءت الحالة ، فقد يؤدي ذلك إلى الإغماء لأن الضغط منخفض جدًا ، وغالبًا ما يعاني المريض من هذه الأعراض عند الوقوف فجأة أو تغيير الوضع. [3]
كيف أعرف إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا؟
إذا ارتفع ضغط الدم لديك ، يجب أن يكون لديك أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الصداع الشديد ، ونزيف الأنف ، والشعور بالتعب أو الارتباك ، وعدم وضوح الرؤية ، وألم الصدر ، وصعوبة التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والدم في البول ، وسرعة ضربات القلب التي يمكنك تشعر في صدرك أو رقبتك أو أذنيك في بعض الأحيان قد يشعر المصابون بأعراض أخرى مثل الدوخة والعصبية والتعرق ومشاكل النوم واحمرار الوجه وبقع الدم في العين لا تظهر جميعها في نفس الوقت ، حيث تختلف هذه الأعراض حسب إلى مستوى الضغط العالي. [3]
انظر ايضا: ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان وكيف يتم قياسه؟
أيهما أصح قياس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى؟
ينصح الأطباء في استخدام اليد اليمنى من ناحية أخرى عند قياس ضغط الدم باليد بدون جهاز يمكن استخدام اليد اليسرى لقياس الضغط لكن اليد اليمنى تسهل عملية القياس وتجعلها أسرع وبنتيجة دقيقة. [4]
يقودنا هذا إلى نهاية هذا المقال حيث تحدثنا عنه كيفية قياس ضغط الدم بدون جهازوقد أرفقنا لك معلومات عن علاقة ضغط الدم بالنبض وكيفية تحديد ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا أم منخفضًا ، وأيهما الأصح لقياس الضغط بيدك اليمنى أو اليسرى.