كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع يعتبر عصير الليمون بالنعناع من عصائر الفاكهة المنعشة واللذيذة خاصة في فصل الصيف ، حيث يعمل هذا العصير المنعش على موازنة درجة حرارة الجسم والتخلص من الشعور بالحرارة. مثل الحب ، حيث أن الليمون مضاد للأكسدة ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ، فإن عصيره له فوائد كبيرة ، كما أن النعناع غني بالفيتامينات والمواد العلاجية المفيدة للجسم ، كما أنه مهم للأشخاص النحيفين والأشخاص النحيفين. أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
مكونات صنع عصير الليمون بالنعناع
- حوالي عشرة أعواد نعناع خضراء.
- ما يعادل عشرة أكواب من الماء البارد.
- ستة حبات ليمون طازجة.
- كمية كافية من السكر حسب الرغبة.
قرأ أيضا
طريقة عمل عصير الخروب المطحون
خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع
- أولاً ، يتم وضع أعواد النعناع الأخضر في خلاط كهربائي مع الماء والسكر.
- بعد التأكد من ذوبان السكر ، يضاف الليمون ويبدأ الخلاط مرة أخرى.
- يتم ترشيح العصير من المواد الصلبة الموجودة فيه ويقدم في أكواب التقديم ومزين بأوتاد الليمون وبعض أوراق النعناع الكاملة.
قد تكون مهتمًا
كيفية صنع الفول من عسل الجلوكوز
فوائد الليمون
- يعمل الليمون على موازنة الحموضة في الجسم وكذلك رفع مستوى القلوية وهذا على الرغم من حقيقة أن الليمون من ثمار الحمضيات.
- كما أن الليمون غني جدًا بفيتامين C والفلافونويد ، وهما عنصران مهمان جدًا في الوقاية من الأمراض مثل نزلات البرد ونزلات البرد والإنفلونزا.
- الليمون مهم جدا ومفيد للكبد لاحتوائه على مذيبات حمض البوليك السامة إلى حد كبير ، كما أنه ينشط عمل الكبد والمرارة.
- ينظف الأمعاء ويمنحها نعومة كبيرة وسهولة في الحركة.
- يحسن بشكل كبير عملية التخلص من النفايات.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، كما أنه يضيء الجذور الحرة ، وينقي البشرة إلى حد كبير ، ويحافظ على جمالها وإشراقها ، ويمنحها مرونة كبيرة ، ويحمي من التجاعيد.
- يحتوي الليمون أيضًا على حامض الستريك الذي يذيب الحصى ويترسب في المرارة والكلى.
- يعتبر الليمون والنعناع معًا مزيجًا رائعًا لتحسين الرؤية وعلاج اعتلال الشبكية السكري.
- علاج الإمساك.
- القضاء على الديدان المعوية.
- تحسين عملية التنفس وتنفس الأكسجين في الشعب الهوائية.
- يعالج العديد من الأمراض المتعلقة بالبكتيريا والفيروسات ، مثل التيفوئيد والملاريا والكوليرا.
- يحتوي الليمون على كمية معينة من الأيونات السالبة.
- ينظم الليمون ضغط الدم ويحسن جودة الشرايين والأوعية الدموية.
معرفتي
كيف تصنع حمام محشي بسيط ولذيذ على الطريقة المصرية؟
فوائد النعناع الأخضر
- يعالج النعناع الأخضر حالات المغص المختلفة وله تأثير طارد للغازات.
- النعناع من المقبلات ويعمل على زيادة القدرة على الأكل بشكل عام.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي ويقي الجسم من عسر الهضم.
- هذا مفيد جدا لمرضى الكوليرا.
- وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإسهال.
- كما يعطي النعناع الشعور بالدفء ويحفز عمل الغدد الدرقية ويقلل من السعال.
- يساعد على النوم.
- النعناع أيضًا مدر جيد للبول.
- النعناع يساعد في التخلص من الرواسب وحصى الكلى.
- منظف عام للجسم.
- يخفف من تشنج العضلات بشكل فعال للغاية.
- يعطي نفسا عطرا ومنعشا.
عزيزي القارئ ، هذا كل شيء كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع آمل ان تعجبك.