وفي عالم الطب يقول د. وقدم الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب والقسطرة الشريانية بالمملكة العربية السعودية لأول مرة ستة طرق تساعد على خفض مستويات الكوليسترول وأكد على ضرورة الإقلاع عن التدخين.
نصائح لخفض نسبة الكولسترول
دكتور. وأوضح خالد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”: يمكنك خفض نسبة الكوليسترول الضار من خلال اتباع عدة نصائح أهمها:
- نظام عذائي
- رياضات
- تناول الكثير من الفاكهة
- توقف عن التدخين
- تجنب التوتر
- تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول
دكتور. وأضاف خالد النمر: “عند تناول أدوية الكولسترول ينخفض مستوى الدم، وعند التوقف عن تناولها يعود إلى الارتفاع كما كان قبل العلاج”.