يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة من الأمور الشائعة التي تحدث بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة وفي هذه المقالة سوف نتحدث عن سبب تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية علاجه.
سبب تساقط الشعر بعد الولادة
تؤدي التغيرات في هرمون الاستروجين أثناء الحمل وبعد الولادة إلى تساقط الشعر ، وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تزداد نسبة هرمون الاستروجين الذي يحمي الشعر من تساقط الشعر ويكثف ويجعله يبدو مفعم بالحيوية ولكن بعد الولادة بعد حوالي ثلاثة أشهر ، تقل نسبة هذا الهرمون مما يؤدي إلى تساقط الشعر
متى ينتهي تساقط الشعر بعد الولادة؟
يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة مؤقتًا ويمكن أن يستمر أقل من ستة أشهر ، ثم يستعيد الشعر كثافته بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل عامه الأول.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا استمر تساقط الشعر لأكثر من ستة أشهر وإذا كنت تعاني من مشاكل أخرى تسبب تساقط الشعر ، مثل: ب- قصور الغدة الدرقية أو نقص الحديد.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
لا يوجد علاج محدد لتساقط الشعر بعد الولادة ، كما ذكرنا سابقًا ، يرتبط بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وفيما يلي نقدم بالتفصيل بعض النصائح الوقائية للمساعدة في تقليل تساقط الشعر:
1. الأكل الصحي
بعد الولادة ، يجب على المرأة أن تحرص على تناول نظام غذائي صحي بكميات كافية لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق تناول الخضار والفواكه والبروتينات الصحية مثل الخضار الورقية الداكنة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد وفيتامين سي. والبطاطا والبطاطا والجزر للبيتا كاروتين والبيض لفيتامين د والأسماك لأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم.
2. استخدام المنتجات لتكثيف الشعر
يفضل للمرأة بعد الولادة أن تختار أنواع الشامبو والمرطبات التي تزيد من كثافة الشعر ، ويتم ذلك بتجربة أكثر من منتج حتى تقرر المنتج الأنسب للشعر وهو كثافته المتزايدة.
3. تصفيفة الشعر القصير
ننصح بتجربة تسريحة شعر قصيرة بعد الولادة ، لأن الشعر القصير يحتاج إلى صيانة أقل من الشعر الطويل ، لأن الأم لا تستطيع العناية بشعرها بشكل كافٍ لأنها منشغلة برعاية طفلها.
4. العناية بالشعر
يمكن العناية بالشعر خلال هذه الفترة عن طريق تمشيطه بلطف مما يقلل من تساقطه وتجنب الحرارة العالية للشعر ، وفي حالة استخدامه يمكن تقليل الحرارة قدر الإمكان وتجنبها في شكل ذيل الحصان. طريقة تزيد من الضغط على الشعر وتزيد من تساقطه.
5. تناول الفيتامينات
لا يمكن الاعتماد على الفيتامينات بشكل كامل ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الضروري تناولها إذا كنت لا تتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وننصح النساء بالحصول على أهم الفيتامينات التي يحتاجونها بعد الولادة ، خاصة بالنسبة للنساء المرضعات ، يمكنك استشارة أخصائي. دكتور حول الكمية المسموح بها من الفيتامينات ومتى يجب التوقف عن تناولها.
بمجرد تحديد سبب تساقط الشعر بعد الولادة ، يعتبر تساقط الشعر خلال هذه الفترة مؤقتًا وينتهي بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا.