جواب: تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اخبار، الجسم بالأكسجين واستهلاك الطاقة أثناء ممارسة الرياضة. ويعتبر اختبار اللياقة القلبية التنفسية أحد الاختبارات الهامة التي تحدد مدى قدرة الجسم على تحمل الجهد البدني. ويتم إجراء هذا الاختبار عادة في المراكز الرياضية أو المستشفيات، ويتضمن قياس ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم. وبناء على نتائج الاختبار، يمكن للأشخاص تحديد مستوى لياقتهم البدنية واتخاذ الإجراءات اللازمة لتحسينها.
جواب: تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اخبار؟
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار يتضمن ممارسة الرياضة بشكل متواصل لمدة 12 دقيقة أو أكثر. وتتمثل هذه الممارسة في الجري أو السباحة أو ركوب الدراجة أو أي نشاط رياضي آخر يرفع معدل نبضات القلب ويزيد من التنفس السريع.
ويتم قياس اللياقة القلبية التنفسية من خلال حساب عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة، وكذلك حجم الهواء الذي يتم استنشاقه وإخراجه خلال النشاط الرياضي. وعادة ما يستخدم الاختبار الأكثر شيوعًا في قياس اللياقة القلبية التنفسية هو اختبار فوق الحدود، حيث يجب على الفرد القيام بنشاط رياضي شديد لمدة 12 دقيقة، ومن ثم يتم حساب عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة وحجم الهواء المستنشق والمخرج.
- الإجابة الصحيحة:
- جواب: تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اخبار ().