يمكن لبعض المشروبات أن تزيد من انخفاض ضغط الدم بشكل فعال، كما أفاد موقع الصيدلة:
- الماء: شرب كمية مناسبة من الماء يساعد على مد الجسم بالسوائل اللازمة وبالتالي يحافظ على توازن ضغط الدم.
- عصير الشمندر: يحتوي على نسبة عالية من نترات البوتاسيوم، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية.
- ماء جوز الهند: غني بالإلكتروليتات والمعادن الأساسية التي تنظم ضغط الدم.
- عصير الرمان: تظهر بعض الأبحاث أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم.
- عصير الطماطم: مصدر جيد للبوتاسيوم والليكوبين، مما يساعد على تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
- الهندباء: قد يساعد في خفض ضغط الدم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- الزنجبيل: يساعد مشروب الزنجبيل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى شرب الكحول، يوصى أيضًا باتباع نمط حياة صحي، وتجنب الوقوف لفترات طويلة وممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك الحد من استهلاك الكافيين والكحول. استشارة الطبيب في حالة ظهور أعراض حادة لانخفاض ضغط الدم.