تجربتي مع هذا استغرقت بعض الوقت في حياتي. وهي حالة تسبب الألم والخدر والضعف في اليد والمعصم. تحدث هذه الحالة عندما تتعرض اليد والمعصم لضغط كبير. وهو منتشر على نطاق واسع ويتم البحث عنه على نطاق واسع، ويمكن أن ينشأ من حمل الهاتف باستمرار في اليد أو العمل على جهاز كمبيوتر محمول.

في البداية أعمل في مجال البرمجة، فأقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر وأستخدم لوحة المفاتيح لساعات، لكن مع مرور السنين بدأت أشعر بأوجاع وآلام في معصمي.

كان هذا الألم شديدًا جدًا ولم أتمكن من القيام بعملي بشكل طبيعي. فقررت الذهاب إلى الطبيب لمعرفة الحل. وبعد الفحص الدقيق من قبل الطبيب وبعد طرح بعض الأسئلة المتعلقة بالعمل أخبرني أنني أعاني من متلازمة النفق الرسغي.

في البداية لم أكن أعرف ما هو هذا المرض وكيفية علاجه، فطلبت من الطبيب أن يشرح لي ما الذي أعاني منه. وبعد أن شرح لي الطبيب الأمر، بدأ بوصف بعض الأدوية واقترح علي أن أقوم ببعض التمارين الرياضية.

كما نصحني أيضًا بإراحة يدي لبعض الوقت ثم العودة إلى العمل، ولكن ليس لفترة طويلة كما كان من قبل.

متابعة المزيد

بعض التجارب الأخرى مع متلازمة النفق الرسغي

وذكرت المجربة أنها كانت تعاني من ألم وتنميل في معصم اليد اليمنى منذ فترة طويلة، ولكنها اشتبهت في أنه ألم بسبب المجهود الزائد أو الإجهاد، ولكن هذا الألم لم يهدأ مع مرور الوقت بل زاد مع مرور الوقت. وقت.

ولهذا أصرت السيدة على الذهاب إلى الطبيب حول هذه المشكلة المزعجة، موضحة له أنها تشعر بألم ووخز يزعجها، ولشدة حدته، قد يوقظها من النوم.

وفي الليل وكلما زاد استخدام هذه اليد، زاد الألم، كما واجهت المرأة صعوبة في الإمساك بالأشياء أو التحكم فيها.

طلب منها الطبيب فحص معصمها وبعد الفحص أخبرها أنها تعاني من متلازمة النفق الرسغي. ووصف لها بعض الأدوية ونصحها بعدم استخدام يدها في الأعمال الشاقة. كما نصحها بممارسة بعض التمارين.

التجربة الثانية شملت امرأة تبلغ من العمر 35 عامًا، عانت من ألم ووخز في معصمها، ولكن على فترات منتظمة. لذلك، لم يكن علاج هذا الألم مهمًا بشكل خاص بالنسبة لها، وعندما زاد الألم عن الحد الممكن، أخذت… كنت أستخدم بعض المسكنات فقط.

وذكرت المرأة أنها بدأت تشعر بألم مستمر في معصمها ويدها، ولم تعد المسكنات ذات فائدة. ولهذا بدأت بالبحث عن سبب هذا الألم واكتشفت أن الأعراض التي تعاني منها متشابهة إلى حد كبير، فقد عانت من أعراض متلازمة النفق الرسغي ولذلك فكرت في الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحالة.

وذكرت السيدة أنها بحثت كثيراً لتجد طبيباً ممتازاً يستطيع أن يعطيها تشخيصاً جيداً وفعلاً ذهبت إليه وبعد الاستماع إلى أعراضها وفحصها جيداً أخبرها أنها تعاني من مشكلة صحية شائعة، وهي متلازمة النفق الرسغي.

وقالت المرأة إن الطبيب نصحها بممارسة بعض التمارين الرياضية ونصحها بعدم استخدام يديها عند القيام بأعمال شاقة. كما وصف لها بعض الأدوية ونصحها بالالتزام بمواعيد العلاج حتى يمكن رؤية النتائج في أسرع وقت ممكن.

لا تفوت متابعة

خبرة في جراحة النفق الرسغي

في بداية زيارتي للمتابعة مع الطبيب أخبرني أن متلازمة النفق الرسغي في بعض الحالات تتطلب عملية جراحية للعلاج لأن التمارين والعلاجات لا تقدم أي فائدة. لذلك كنت على استعداد تام لسماع أخبار العملية.

أخبرني أنه يظهر تحسنًا ملحوظًا لدى معظم المرضى، لكن هذا لا يعني أن الألم لدى الجميع قد زال تمامًا، ولكن مع التحسن المستمر يؤدي إلى تخفيف الألم بشكل ملحوظ.

بالنسبة لي، كانت مخاطر الجراحة لعلاج متلازمة النفق الرسغي منخفضة جدًا، ولهذا لجأت إليها على أمل العلاج وتخفيف الأعراض.

وكانت النتيجة جيدة إلى حد ما، ولكن الأمر يستغرق وقتا طويلا حتى تكون مرئية بعد العملية، على الرغم من أن اليد لا تعود إلى وضعها الطبيعي بعد جراحة متلازمة النفق الرسغي.

أخبرني الطبيب مع الأسف أن هناك حالات تكون فيها المتلازمة شديدة لدرجة أن العملية قد لا تنجح ويجب إجراؤها مرة أخرى. إلا أن نسبة هذه الحالات قليلة جداً ولا تتجاوز 5%.

اختبار متلازمة النفق الرسغي

هناك اختبار يسمى فالين يهدف إلى تشخيص متلازمة النفق الرسغي. اكتشفه طبيب العظام جورج فالين. يمكن إجراء هذا الاختبار من قبل الطبيب المعالج أو من قبل أي شخص، بشرط أن يكون قد قرأ ويعرف جيدًا خطوات الاختبار كما يلي:

  • يجب أن يكون المريض مستيقظًا وقادرًا على الجلوس أو الوقوف أثناء الاختبار.
  • يضع المريض ظهر يديه معًا أمام جسده بحيث يكون معصميه مثنيين تمامًا. ويجب على المريض بعد ذلك البقاء في هذا الوضع لمدة دقيقة على الأقل.
  • كن حذرًا من الشكاوى المتعلقة بألم في الرسغ أو اليد. يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي عندما يكون هناك تنميل أو وخز على طول العصب المتوسط ​​أو على طول الجزء الأمامي من الرسغ، أو يؤدي إلى ضعف في الإبهام.

وللتأكد من المتلازمة يمكن تعزيز الفحص عن طريق شد العضلات من قبل الفاحص، حيث يطلب من المريض ضم أصابعه مع بعضها البعض والضغط. ويمكن تكرار هذا الاختبار أيضًا لليدين.

وفي نهاية مقالنا شرحت لكم تجربتي مع متلازمة النفق الرسغي حتى لا يتم الاستهانة بآلام اليد وضرورة الذهاب إلى الطبيب فوراً دون تكاسل. كل المشاكل يمكن علاجها من البداية بأقل جهد، ما عليك سوى اختيار طبيب محترف والذهاب إليه، وهو سيقدم لك النصائح اللازمة لحالتك.