تجربتي في استخدام حبوب منع الحمل لزيادة الوزن لم تسفر إلا عن نتائج طفيفة: فقد أشاع بعض مواقع الإنترنت أن هناك صلة بين التغير الهرموني الناجم عن حبوب منع الحمل وزيادة الوزن ، ولكن قدرة حبوب منع الحمل على زيادة الوزن. يختلف اكتساب الوزن باختلاف الهرمونات ، وأنا أرسل لك ملخصًا لتجربتي على الموقع دفعة تفصيلية لنشر الاهتمام.
تجربتي مع حبوب انقاص الوزن
لقد عانيت من مشكلة النحافة لسنوات عديدة والتي كانت تعرضني للعديد من المواقف المحرجة وبعد تصفح الإنترنت وجدت تجارب بعض النساء اللواتي أكدن أن تناول بعض أنواع حبوب منع الحمل أدى إلى علاج مشاكل التخسيس.
لأنه يتكون من هرمون البروجسترون ، وهو أحد المونومرات الذائبة في الماء ، وهرمون الاستروجين القابل للذوبان في الدهون.
ومع ذلك ، عندما جربت الحبوب ، لم ألاحظ أي زيادة ملحوظة في الوزن ، فقط زيادة طفيفة في الشهية ، مما أجبرني على البحث في الإنترنت عن دراسات تؤكد تأثير حبوب منع الحمل على زيادة الوزن.
أظهرت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Cochrane Journal تأثيرًا طفيفًا جدًا على زيادة الوزن. أي بحوالي 2 كيلوغرام خلال فترة تتراوح بين 6 و 12 شهرًا من تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الزيادة الطفيفة في الوزن التي تلاحظها بعض النساء عند بدء تناول حبوب منع الحمل ترجع إلى ارتفاع مستويات السوائل في الجسم وليس بسبب زيادة الدهون الفعلية ، والتي عادةً ما يكون الوزن ضمن النطاق الطبيعي من 2 إلى بعد ثلاثة أشهر من بدء تناول الحبوب.
تجربتي مع حبوب منع الحمل لزيادة الوزن لم تنجح كما هو متوقع ، لا سيما بالنظر إلى بعض الآثار الجانبية الأخرى للحبوب.
حبوب زيادة الوزن في الصيدلة
أسماء حبوب زيادة الوزن
في تجربتي مع حبوب زيادة الوزن ، لقد بحثت كثيرًا في مواقع الويب المختلفة للعثور على أسماء أنواع الحبوب التي تسبب زيادة الوزن.
1 حبوب Orgamitril ORGATRILE
تعمل هذه الحبوب على إيقاف التبويض ومن ثم يتم تصنيفها على أنها أقراص أحادية الهرمونات لأنها تزيد الوزن عن طريق الاحتفاظ بالسوائل في الجسم.
2 ديان 35 حبة علامة التبويب DIANE 35
يحتوي على نوعين من الهرمونات ويستخدم منذ بداية الدورة الشهرية وحتى مرور 21 يوم من بدايتها حيث يساعد في التنظيم بالإضافة إلى تضخم الثدي.
يمكن أن تساعد هذه الحبوب أيضًا في إبطاء زيادة الوزن ، ولها آثار جانبية قليلة وهي واحدة من الحبوب الآمنة التي يوصي بها الأطباء.
3 حبوب مارفيلون معجزة
تحتوي هذه الحبوب على هرموني الأستروجين والبروجسترون ، لذا فهي حبوب مزدوجة تزيد من الوزن عن طريق تحفيز الشهية ، ولكنها تأتي مع العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة ، مثل الغثيان والقيء ، وتكوين حصوات الكلى ، وانخفاض الرغبة الجنسية وتضخم الثدي. .
تجربتي في استخدام حبوب مارفيلون
4 حبوب اجناس جينيرا
تحتوي أقراص جينيرا على المادة الفعالة جيستودين ، وهي من أكثر الحبوب أمانًا للنساء نظرًا لقدرتها على تأخير الحمل بشكل فعال.
لذلك ينصح الأطباء به من اليوم الخامس منذ بداية الدورة الشهرية ، حيث يساعد في تقليل ظهور تكيس المبايض حيث يؤدي إلى زيادة الوزن ، إلا أنه يسبب بعض الأضرار الجانبية وهي الصداع والتوتر والاكتئاب.
5 حبوب الياسمين ياسمين
يتكون من مكونين رئيسيين وهو أحد أفضل أنواع حبوب منع الحمل. لأن هرموناتها أقرب إلى الهرمونات الطبيعية وآثارها الجانبية قليلة.
تمنع هذه الحبوب الحمل تمامًا وتطهر الجلد ، ويوجد 21 قرصًا في العبوة ، ويوصي الأطباء بتناولها في اليوم الثاني من الدورة الشهرية.
6 حبوب ميرسيلون ميرسيلون
تحتوي حبوب منع الحمل على نسب عالية من هرمون الاستروجين الذي يؤثر بدوره على الجسم عن طريق زيادة كتلته.
بشكل عام ، تجدر الإشارة إلى أن تأثير حبوب منع الحمل على وزن الجسم يختلف من حالة إلى أخرى ، حيث أن هناك بعض الحالات التي تؤدي فيها حبوب منع الحمل إلى زيادة ملحوظة في الوزن ، وفي حالات أخرى زيادة طفيفة ، حسب حدثت تجربة مع حبوب منع الحمل لزيادة الوزن ، وفي بعض الحالات لا تؤدي إلى زيادة الوزن على الإطلاق
وذلك لأسباب عديدة منها اختلاف الهرمونات من امرأة إلى أخرى حسب استعداد الجسم ، بالإضافة إلى العمر والحالة الطبية وما إذا كان قد تم تناول المنشطات أم لا ، وكل هذه الأسباب تؤثر على استجابة الجسم لحبوب منع الحمل.
7 الحبوب اللحام الصغير ميكروولوت
حبوب Microlut مدرجة في قائمة أفضل حبوب منع الحمل التي تزيد الوزن وهي أيضًا أفضل أنواع الحبوب التي تمنع الحمل بشكل دائم.
تصنع حبوب Microlut من نوع من الهرمون يسمى هرمون “البروجسترون الاصطناعي” ، والذي يشبه إلى حد بعيد خصائص الهرمونات الطبيعية الموجودة في جسم المرأة.
لذلك ، يوصي الأطباء به خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. لأنه لا يؤثر على إنتاج الحليب على الإطلاق.
بالنسبة للجرعة الموصى بها من حبوب Microlut ، يتم تناولها يوميًا لمدة 28 يومًا كاملة بشكل منتظم وبالالتزام بموعد محدد للحصول على أفضل النتائج وعدم إهمال تناول الجرعة الموصوفة في أي يوم حتى تكون الهرمونات سليمة. ينظم.
تجربتي مع مكملات البروتين لزيادة الوزن
أعاني من مشكلة النحافة منذ الصغر ولكني لم أعد أهتم حتى تعرضت للنقد عدة مرات.
ساعدني بعض أصدقائي في اختيار مكملات البروتين وقد ساعدوني حقًا في زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة.
وذلك لأن مكملات البروتين تزيد بشكل كبير من نمو العضلات ، فبعض الأشخاص الذين يكتسبون الوزن يحتاجون إلى الكثير من السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن توفرها لهم مكملات البروتين بسهولة.
تساعد مكملات البروتين في الحصول على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية ، وتحتوي بعض المكملات على مكونات عشبية تساعد على فتح الشهية بشكل كبير ، كما أنها تزيد من مستويات الطاقة ، مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام لزيادة احتياجات السعرات الحرارية ، وممارسة الرياضة بطريقة أكثر مرونة.
تدعي بعض منتجات زيادة الوزن أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم دون غيرها ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد طريقة تؤدي إلى زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم باستخدام المكملات الغذائية فقط ولا توجد دراسات مؤكدة تؤكد دور هذه الحبوب في زيادة الوزن ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها.
بروتين لاكتساب الوزن في أسبوع
الآثار الجانبية لحبوب التسمين
من تجربتي مع حبوب التسمين ، لا يوجد شيء اسمه حبة تسمين آمنة 100٪ ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مثل أمراض الكلى والقلب ، لذلك من الضروري استشارة أخصائي قبل تناول أي دواء مع طبيبك. حول منتجات التسمين.
يمكن أن تؤدي حبوب التسمين إلى بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك الغثيان واضطراب المعدة والإسهال.
كما يحذر من تناوله من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من مكوناته ، والتي يمكن أن تسبب بعض أعراض الحساسية. تشمل: أعراض الربو والطفح الجلدي والصدمة التأقية
يجب التحذير من أن أحد أخطر الآثار الجانبية لحبوب التسمين هو زيادة خطر الإصابة باضطراب نظم القلب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
نصائح الصاري
هناك بعض النصائح الأساسية التي ساعدتني في زيادة الوزن بشكل أسرع دون الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل ، وأهمها:
تناول اللحوم والدجاج مع مجموعة متنوعة من اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل أفخاذ الدجاج والديك الرومي والنقانق.
تناول 56 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من بضع وجبات كبيرة. لأن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة غالباً ما يشعرون بالشبع بسرعة.
اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة ؛ الخبز والمعكرونة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان ومصادر البروتين الخالية من الدهون والمكسرات والبذور والحبوب.
تجنب شرب السوائل أو الماء بكميات كبيرة أثناء الوجبات.
اختر المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية بنسب كبيرة ؛ بما في ذلك: الحليب كامل الدسم والقشدة والعصائر الطازجة والشاي والقهوة.
إضافة مكونات عالية السعرات الحرارية إلى الوجبات والأطعمة المفضلة مثل الفواكه والمكسرات والعسل والجبن وتوابل السلطة والأفوكادو والحمص. ويفضل أيضًا تحضير الأطعمة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو الزبدة ؛ لاحتواء السعرات الحرارية التي تزيد الوزن.
اختر الفواكه المعلبة الطبيعية بدلاً من العصائر المصنعة.
تمارين بناء العضلات التي تشمل مجموعة متنوعة من الرياضات مثل ؛ على سبيل المثال: تمارين الضغط والسحب ورفع الأثقال والأنشطة الأخرى التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن.
تعمل هذه التمارين على حرق السعرات الحرارية ولكنها تزيد من آلام الجوع ، لذلك يوصى باستشارة الطبيب لاختيار نوع التمرين الأنسب لك.
تناول وجبات خفيفة تحتوي على سعرات حرارية ؛ بما في ذلك: المكسرات وزبدة الفول السوداني والأفوكادو يمكنك أيضًا تناول وجبة خفيفة قبل النوم أو شطيرة أفوكادو مع الخضار الطازجة واللحوم الخالية من الدهون أو الجبن.
بالنسبة للأشخاص النباتيين أو الذين يعانون من انخفاض تحمل اللاكتوز ، يوصى باستخدام زبدة الجوز أو البذور ، والزيتون ، والأفوكادو ، والزيت النباتي ، وحليب الصويا ، واللوز ، وجوز الهند أو الأرز لإضافة النسب المئوية من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك.
إن تأثير حبوب منع الحمل على زيادة الوزن محدود للغاية ، ومن خلال تجربتي مع حبوب منع الحمل لزيادة الوزن ، اتضح أن هذه الزيادة ناتجة فقط عن احتباس السوائل أو الشهية.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: