تجربتي في شق عضلات البطن
بفضل تجربتي مع انفصال عضلات البطن ، شعرت في البداية بألم شديد عندما كنت حاملاً في الشهر السادس ، لكنني تجاهلت ذلك لأنني في ذلك الوقت كنت أركز فقط على صحة الجنين وسرعته. زيادة الوزن ، حيث كان حملي الأول ولم يكن لدي أي فكرة عن الحمل والولادة ، وقد أكد لي العديد من أصدقائي أن آلام الظهر طبيعية أثناء الحمل ، خاصة وأنني حامل بطفل رضيع ، وهذا حجم البطن أكبر قليلاً من النساء للعودة إلى الأنشطة اليومية العادية بدأت أشعر بألم شديد في معدتي ، لذلك قررت أن أذهب إلى الطبيب على الفور.
أجريت بعض الفحوصات بدون أشعة سينية أو الموجات فوق الصوتية ، وأكدت الفحوصات وجود انفصال في عضلات بطني ، لذلك نصحني طبيبي بضرورة شد بطني ، لكن بشرط أن أحافظ على وزني بالكامل قبل عام واحد العملية ، أكد أن الانفصال في عضلات البطن كان بسبب العملية القيصرية ، كما أنه يساعدني على إنقاص الوزن ، ونصحتني باتباع نظام غذائي مناسب لها للرضاعة ، وبالفعل التزمت بالنظام الغذائي المناسب. لقد ساعدني هذا كثيرًا ونصحني بالابتعاد عن أماكن التدخين حيث أن التدخين السلبي سيؤثر على صحتي وقد أجريت جراحة في البطن ومع تجربتي في فصل عضلات البطن أنصح النساء بالحفاظ على صحتهن.
يمكنني القول أيضًا أن التخلص من مشكلة الفتح في عضلات البطن ممكن فقط بالجراحة ، لأن هذه من أفضل الطرق للتخلص من عضلات البطن ويمكنك الحصول على الجسم المثالي عن طريق شد البطن. كنت تحلم دائما
تعرف على انفصال عضلات البطن
يُعرف انفصال عضلات البطن بانفصال العضلات ، والذي يحدث كليًا أو جزئيًا ، للعضلات المستقيمة الطولية ، التي يقع صفانها في منتصف البطن ويمتدان من القفص الصدري إلى عضلات الحوض. تسبب عضلات البطن انفصال عضلات البطن.
أنواع انفصال العضلات
هناك العديد من أنواع انفصال العضلات ويمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- انفراق المستقيم: يحدث عندما تمر المرأة بفترة حمل ينمو فيها بطنها بمعدل سبعة إلى خمسة وثلاثين سنتيمترا خلال الأشهر التسعة من الحمل ، وخلال هذه الفترة تتمدد عضلات البطن نتيجة لعضلتين مختلفتين. حركات. حالات الانبساط المستقيمي.
- الانبساط التشريحي: يحدث نتيجة تمزق عضلات البطن نتيجة التورم في منطقة الأمعاء ، وغالبًا ما يحدث هذا النوع من الانبساط نتيجة النشاط البدني المكثف.
- الانبساط الوظيفي: نوع آخر من الانبساط البطني الذي يعاني منه الشخص عند حدوث انفصال في عضلات البطن ، وفي هذه الحالة تصبح المنطقة ضعيفة وهذا يتطلب عناية طبية فورية.
أسباب انفصال عضلات البطن
بفضل تجربتي مع انفصال عضلات البطن ، كنت أرغب بشدة في معرفة السبب الرئيسي وراء الشعور بهذا الألم الشديد وهناك قائمة من الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تسبب انفصال عضلات البطن ويمكن تلخيصها على النحو التالي:
- حمل امرأة أكبر من الخامسة والثلاثين
- مشاكل في عضلات البطن قبل الحمل
- حالات الحمل المتكررة وفترة زمنية حديثة تضعف وتتسبب في إجهاد عضلات البطن بين الحمل والحمل اللاحق ، يليها انفصال عضلات البطن.
- الحمل بجنين كبير بالنسبة للعمر
- يمكن أن يؤدي الحمل في توأم إلى انفصال عضلات البطن نتيجة توسع الرحم لاستيعاب طفلين.
- يمكن أن يؤثر فصل الكتل البطنية أيضًا على الرجال الذين يمارسون رفع الأثقال وكمال الأجسام.
أعراض انفصال عضلات البطن
سأخبرك بأهم الأعراض التي شعرت بها في هذه الفترة ، والتي بدأت تظهر من الشهر السادس من حملي ، بناءً على تجربتي مع انفصال عضلات البطن ، ومن بين هذه الأعراض نذكر ما يلي:
- شعرت بانتفاخ شديد في معدتي ، خاصة في منطقة خط الوسط.
- لقد أصبت بالإمساك الشديد
- عدم القدرة على إرخاء اللدغات وهذا واضح في منطقة خط البطن.
- الكثير من الإجهاد وقلة الراحة أثناء الأنشطة اليومية العادية
- ألم شديد عند محاولة سحب أو رفع بعض الأدوات والأشياء الثقيلة
- مشاكل الارتفاع بسبب الحدبة
- الشعور بألم شديد في أسفل الظهر
مضاعفات انفصال عضلات البطن
في سياق تجربتي مع انفصال عضلات البطن ، تعرضت لبعض المضاعفات بسبب الإصابة ، خاصة عند تجاهل بعض الأعراض التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة وتؤدي إلى ظهور أعراض سلبية ، ومن هذه المضاعفات:
- لا تتحكم في التبول بشكل صحيح
- إمساك شديد
- ألم في الحوض والفخذ
- الشعور بألم شديد أثناء الجماع
كيف تمنع انفصال عضلات البطن؟
من الممكن تقليل الإصابة الناتجة عن انفصال عضلات البطن باتباع بعض الإرشادات التالية:
- يجب تجنب أطعمة الإمساك وأسبابها أثناء الحمل وقبل الولادة مباشرة.
- تجنب السعال الحاد من قبل المرأة الحامل و الإسراع بعلاجها أثناء الحمل
- يجب تجنب التمارين أو التجارب المكثفة التي تضع ضغطًا شديدًا على منطقة البطن.
- العمل على تقوية عضلات البطن أثناء الحمل وممارسة الرياضة التي تساعد عضلات البطن على المرونة وتحمل الضغط
تجربتي في فصل عضلات البطن يعتبر انفصال عضلات البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من النساء وبعض الرجال على حد سواء ، لأنه يسبب آلامًا شديدة في البطن وأسفل الظهر وبالتالي يحتاج إلى علاج فوري أو إجراء جراحة لشد البطن من البطن. بين يدي طبيب متخصص وها نحن في نهاية هذا المقال وسوف نتعلم بالتفصيل تعريف وتنوعات فصل عضلات البطن بالإضافة إلى تجربتي مع انفصال عضلات البطن. أنواع وأهم أسباب وأعراض هذا المرض والمضاعفات الناتجة عنها وطرق الوقاية منها.