تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت لقد ساعدني كثيرًا على استعادة ثقتي بنفسي مع اختفاء شكل الجسم المتدلي الذي يشبه علامات التمدد واختفاء علامات التمدد في أجزاء مختلفة من الجسم. أو السيلوليت وطرق العلاج التفصيلية.
ما هو السيلوليت
السيلوليت هو تراكم الدهون الزائدة تحت أنسجة الجلد ، وعادة ما تظهر هذه الترسبات في الوركين والفخذين. ثم تظهر بعد ذلك في الجلد على شكل كتل ظاهرة أو تقلبات تحت الجلد وتنتشر بنسبة 80٪ لدى النساء مقارنة بالرجال ، والجدير بالذكر أن هذه الأعراض عادة لا تتطلب عناية طبية وتختفي بسرعة على الجلد. خاصة بهم. [1]
تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت
النساء اللواتي تعافين تمامًا من السيلوليت مررن بالعديد من التجارب وتحدثن عن نتيجة تجربتهن ، وفيما يلي سنلقي الضوء على تجربة إحدى النساء: [1]
تقول إحدى النساء إن تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت بدأت قبل بضع سنوات ، عندما بدأت كتل السيلوليت بالظهور على أجزاء مختلفة من الجسم بعد اكتساب الوزن فجأة بعد الولادة الطبيعية.
في البداية بدأت في البحث عن وصفات طبيعية تساعد في التخلص من السيلوليت على الإنترنت ، وبالفعل بدأت لفترة طويلة في تطبيق عدة خلطات ، لكن دون جدوى ، وفي النهاية قمت بزيارة أحد المتخصصين.
نصحني الطبيب باستخدام الليزر للتخلص من آثار السيلوليت الموجودة ولمنع تكون التشققات على الجلد ، كما أوصى بشرب كمية كافية من الماء يوميًا وتناول الطعام الصحي ؛ يساهم في نجاح تقنية الليزر المستخدمة.
استمر العلاج بتقنية الليزر لمدة ثلاثة أشهر بمعدل جلسة واحدة فقط في الأسبوع ، ومنذ الأسبوع الأول بدأت النتائج بالظهور حتى أصبح الجلد مشدودًا كما كان من قبل ، واختفى السيلوليت.
تجربتي مع خل التفاح للتخلص من السيلوليت
بدأت تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت عندما نصحني أحد الأصدقاء باستخدام خل التفاح كأحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للتخلص من علامات التمدد ، فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يساهم في زيادة الدورة الدموية. ؛ ومن ثم إزالة الدهون المتراكمة في الجسم وطريقة استخدام خل التفاح لعلاج السيلوليت كانت: [1]
أحضر كوبًا من خل التفاح الأبيض أو الأحمر ؛ ثم أضف ملعقة كبيرة من الملح إليها.
تخلط جيدا حتى يذوب الملح تماما.
إحضار قطعة قماش نظيفة ثم ضعيها في خليط الملح والخل واتركيها لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يتم امتصاصها بالكامل.
ضعي القماش على منطقة السيلوليت واتركيها لمدة 4 ساعات على الأقل ثم اغسلي الجلد بالماء الدافئ وكرري الوصفة مرة واحدة في اليوم وستلاحظين اختفاء السيلوليت نهائياً.
تجربتي مع فرشاة السيلوليت
تصف إحدى النساء تجربتها مع علاج السيلوليت باستخدام الفرشاة: [2]
قبل أن يقترب موعد زفافي ، كنت أبحث عن طريقة موثوقة للتخلص من علامات التمدد التي ظهرت على فخذي وأردافي نتيجة فقدان الوزن ، حتى ذهبت إلى جراح التجميل ، وأوصى بأن أذهب إلى التجميل. دكتور جراح. ومن التقنيات التي ظهرت مؤخراً للتخلص من هذه المشكلة فرشاة السيلوليت.
لذلك اشتريت فرشاة السيلوليت أو كما يطلق عليها (فرشاة التقشير الجاف) وكان من السهل جدًا استخدامها حيث تميزت بشعيراتها الصلبة وأيديها الطويلة. هذا يجعله سهل الاستخدام والوصول إلى المناطق الصعبة ، والطريقة التي استخدمتها كانت:
اغسل المنطقة التي تريد التخلص منها جيدًا ثم جففها.
ابدأ بتدليك الجسم بالفرشاة بحركات دائرية خفيفة ، مع الحرص على إبقاء الحركة من الأعلى إلى الأسفل بلطف لتجنب التهاب الجلد.
بعد استخدام الفرشاة لمدة خمس دقائق يفضل تدليك الجسم بأي من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا للترطيب.
كرر هذه العملية لمدة نصف ساعة على الأقل ؛ وبالتالي ، يتم غسل المنطقة بالماء الدافئ ؛ ثم ضعي مرطب مناسب للبشرة.
اغسل الفرشاة جيدًا بالماء الدافئ وجففها واحتفظ بها معقمة.
بعد الاستمرار في استخدام فرشاة السيلوليت ثلاث مرات في الأسبوع مع الحرص على الترطيب ، اختفت أعراض السيلوليت تمامًا واستعدت ثقتي بنفسي.
ما هي الرياضة التي تقضي على السيلوليت؟
يزعج ترهل الجلد كل امرأة وتريد التخلص منه بأسهل طريقة ، ومن خلال ممارسة الرياضة يمكنك التخلص تمامًا من هذه الأعراض ، حيث يختلف علاج السيلوليت حسب كل منطقة من الجسم بالرياضة: [3]
ممارسة الرياضة للتخلص من السيلوليت على الفخذين
أدناه سوف نسلط الضوء على الخطوات التي يجب اتخاذها للتخلص من علامات التمدد على الفخذين:
التثاؤب القرفصاء ثم افتح الساقين قليلاً مع الخصر.
افرد الذراعين جيدًا ، وتأكد من أنهما متوازيان تمامًا مع الكتفين.
ابدأ في الضغط على عضلات الصدر للأمام وللأمام ؛ ثم انزل ببطء على الأرض وتنفس بانتظام.
كرر هذا التمرين مرة يوميًا لتحقيق النتيجة المرجوة.
تمرين للتخلص من السيلوليت على الأرداف
للتخلص من علامات التمدد على الوركين يجب القيام بما يلي:
ضع وسادة على الأرض ثم ابدأ في تقويم ظهرك والاستلقاء.
ثني الركبتين ، مع الحرص على استقرار القدمين.
ارفع عضلات الحوض تدريجيًا عند ارتفاع كل من الركبتين والصدر ، ثم ابدأ بالنزول ببطء ، مع توخي الحذر عند تحريك القدمين أثناء التمرين.
احرص على تكرار هذا التمرين مرة واحدة يوميًا لزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة في الوركين.
ممارسة الرياضة للتخلص من السيلوليت على الصدر
تشعر النساء بعدم الارتياح الشديد من شكل السيلوليت في منطقة الصدر ، خاصة عند ارتداء الملابس المفتوحة من الصدر ، حيث يتدهور المظهر الخارجي ، وفيما يلي نلقي الضوء على خطوات التمرين التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت بسهولة:
ابدأ في الضغط على عضلات الصدر والبطن معًا ثم ارفع يديك قليلًا.
اخفض يديك بعد 5 إلى 10 ثوانٍ ثم كرر التمرين من 5 إلى 15 مرة مرة في اليوم.
نصائح لمنع السيلوليت
فيما يلي سوف نسلط الضوء على بعض النصائح والإرشادات التي يمكن استخدامها للتخلص من السيلوليت أو للحماية من ظهوره: [3]
الحرص على تناول المكملات الغذائية والمعادن اللازمة لشد الجلد.
تجنب تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض واستبدالها بالحبوب الكاملة والدقيق البني.
تجنب المشروبات الروحية والنبيذ الجاهز لقدرتها على تكوين السموم تحت الجلد.
تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم كما هو مذكور أعلاه.
اشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
التقليل المستمر من تناول الأطعمة المقلية ، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
احرص على تناول الزيوت الطبيعية وأنواع المكسرات المختلفة ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل ترسب الدهون تحت الجلد.
العديد من جلسات المساج والتدليك لما لها من قدرة على التخلص من السيلوليت بشكل دائم.
وهكذا ، بعد التعلم ، وصلنا إلى نهاية مقالتنا. تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليتكما تحدثنا عن أهم التمارين التي تساعد في التخلص من علامات التمدد.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي:
السيلوليت هو تراكم الدهون الزائدة تحت أنسجة الجلد ، وعادة ما تظهر هذه الترسبات في الوركين والفخذين. ثم تظهر بعد ذلك في الجلد على شكل كتل ظاهرة أو تقلبات تحت الجلد وتنتشر بنسبة 80٪ لدى النساء مقارنة بالرجال ، والجدير بالذكر أن هذه الأعراض عادة لا تتطلب عناية طبية وتختفي بسرعة على الجلد. خاصة بهم. [1]
النساء اللواتي تعافين تمامًا من السيلوليت مررن بالعديد من التجارب وتحدثن عن نتيجة تجربتهن ، وفيما يلي سنلقي الضوء على تجربة إحدى النساء: [1]