الطعام المناسب بعد إستئصال المرارة ، الطعام المناسب بعد استئصال المرارة يعتبر من الأمور المهمة لضمان الشفاء السريع والوقاية من أي مضاعفات. يجب على المريض تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها وتسبب الغازات، كما يجب تناول الأطعمة الخفيفة والسهلة الهضم في الأسابيع الأولى بعد الجراحة. من بين هذه الأطعمة: حساء شوربة خفيف، صدر دجاج مشوي، خضروات مسلوقة، وفواكه طرية. هذه الأطعمة تحافظ على إفرازات المرارة بشكل مناسب كما تَحْفَظُ على قدرته على التكيُّف مع نظام جديد.
الطعام المناسب بعد إستئصال المرارة
إذا كنت قد خضعت لجراحة إزالة المرارة ، فمن المهم أن تأخذ الحيطة والحذر في اختيار نوعية الأطعمة التي تتناولها. تقليل الدهون في الوجبات الغذائية هو أحد الأساسيات التي يجب عليك مراعاتها، حيث يمكن ألا تتحمل جسمك دهونًا كبيرة لإفراز صفراء المرارة بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على المرء تجنب الطعام الحار والتوابل ، بما في ذلك الفلفل الأسود والثوم والبصل وجميع أنواع الصلصات والمرق. إذا كنت تتناول هذه الأطعمة ، فإنها يمكن أن تزيد من حدة الأعراض التي قد تشعر بها بعد إجراء عملية استئصال المرارة.
- تحتاج إلى تجنب الأطعمة الغنية بالدهون كالسبانخ، واللحوم، والأسماك، والدواجن لأيام قليلة حتى لا يتضرر جهاز الهضم من استئصال غير مسبوق لهذه المادة.
- يمكنك تناول المشروبات شديدة البرودة التي تخفف من التورم وتخفف من احتقان المرارة.
- بعض المأكولات تحتوي على مواد سهلة الهضم تُستخدَم في إزالة استئصال المرارة مثل:
- زبادي خالٍ من الدهون
- السمك المشوي
- الأرز البني
- الخضروات والفواكه الطازجة
- تعد الماء والعصائر الطبيعية من أفضل شروب يمكن تناولها بعد عملية استئصال المرارة.
- تجنُّب طعام الشارع والأطعمة الغير صحية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر على صحتك.
الأشياء التي يمكن أن تسبب مشاكل المرارة
تعد مشاكل المرارة أمرًا مزعجًا ويمكن أن تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. وفي الحقيقة، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر ظهور مشاكل المرارة.
- الأغذية الدسمة: تجنُّب الأغذية الدسمة كاللحوم، الأسماك، والأطعمة الحارة والدهنية، فهي قادرة على زيادة عدد حصى المرارة.
- التدخين: يؤدي التدخين إلى اضطرابات في هضم الطعام وإفراز المواد المسببة لحصى المرارة.
- قلة الحركة: تؤدي قلَّة الحركة إلى التهابات في المرارة وإفرازات غير صحية يتطور إلى مشاكل صحية في المستقبل.
- السمنة: تزيد من خطر ظهور مشاكل صحية في المرارة نتيجة السمنة المفرطة.
- الوفاق أثناء الحمل: يُشير العلماء إلى أن نتائج حملٍ معين تؤدي إلى زيادة خطر ظهور مشاكل صحية في المرارة وبالتالي يجب على الأم تغذية نفسها بصورة صحية.
أعراض انخفاض الصفراء
بعد استئصال المرارة، يجب على المريض ملاحظة بعض الأعراض التي قد تشير إلى انخفاض صفراء المرارة وتحذيرات من خطورته.
- ألم شديد لا يزول: يشير هذا الألم إلى فشل عملية استئصال المرارة أو مشكلة ما في الجسم.
- الصداع والحمى: يشير هذا الأعرض إلى عدوى حادة أو إصابة ويجب التوجه للطبيب بشكلٍ عاجل.
- تغيرات في لون البول: يزول صفار العينين، وتظهر تغيرات عديدة في لون البول الذي قد يصبح أكثر دكاءً من المعتاد.
- الإسهال: بعض الأشخاص قد يلاحظون زيادة نسبة الإسهال بشكل مفرط بعد استئصال المرارة. لذلك يجب الالتزام بتعليمات الطبيب حول نظام التغذية الصحيح وتقليل تناول الأطعمة غير المناسبة.
في المجموع ، فإن التقيد بالنظام الغذائي المناسب هو جزء هام من تلك المرحلة، وفي حال اثبتا الإرشادات والتعليمات الصحية، يمكن للأشخاص أن يتجنبوا المشاكل الصحية الجديدة للاستفادة من التحسين الذي قد يحدث في حال استئصال المرارة بشكل صحيح.
الطعام المناسب بعد إستئصال المرارة ، في النهاية، يجدر بالأشخاص الذين يعانون من استئصال المرارة تناول الطعام المناسب للحفاظ على صحتهم. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمليئة بالصوديوم، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات مثل الخضروات والفواكه والأسماك. كما ينبغي التقليل من تناول الأطعمة الغير صحية مثل المشروبات الغازية والحلوى. علاوة على ذلك، يجب تقسيم الوجبات إلى أكثر من 3 وجبات صغيرة في اليوم لتسهيل عملية الهضم.