الشوربة الحارقة دكتورة خلود – موقع الشعاع

شوربة حاره د. خلود إنها واحدة من تلك الأشياء التي يفكر فيها الكثير من الناس بسبب د. خلود التي دفعت الكثير من الناس لاستخدام طريقتها في إنقاص الوزن لثقتها الكبيرة بها ، لذلك ستعرض الصفحة الشعاعية في هذا المقال الدكتور فيديو خلود يشرح كيف ضعفت كما تم شرحه مكونات الشوربة الحارة من د. خلود.

من هو د خود من ويكيبيديا؟

في البداية نقدم لكم أهم المعلومات عن د. خلود قبل:

• الاسم: خلود وليد الزهر.
• تاريخ الولادة: 18 ديسمبر 1988.
• مهنة: طبيب + صانع محتوى رقمي على الشبكات الاجتماعية.
• جنسية: الكويت.
• الزوج: أمين غباشي عارضة أزياء.
• عدد الاطفال: 4 ابناء.
• رابط لحساب Instagram الخاص بـ Dr. كلود: الرابط لحساب Instagram الخاص د. يمكن الوصول إلى خلود “من هنا”.
• رابط لحساب Snapchat الخاص بـ Dr. كلود: على حساب Snapchat الخاص بـ Dr. يمكن الوصول إلى خلود “من هنا”.
• رابط قناة يوتيوب د. كلود: على قناة يوتيوب د. يمكن الوصول إلى خلود “من هنا”.

انظر ايضا: من هو د

مكونات الشوربة الحارة من د. خلود

في البداية نقدم لكم مكونات شوربة د. خلود قبل:

• 3 لمبات.
• 3 فصوص ثوم.
• حفنة من الكرفس.
• طماطم.
• ملفوف مقطع شرائح.
• 3 حبات فلفل أخضر غير حار.
• 3 ثمرات جزر.
• ملعقة كمون.
• ملعقة صغيرة ملح.
• ربع ملعقة صغيرة كركم.

طريقة تحضير شوربة د. أعد كلود

يمكن تحضير هذا الحساء على النحو التالي:

• يتم تقطيع جميع مكونات الحساء معًا في وعاء طهي عميق وتضاف التوابل.
• أضف حوالي لتر من الماء إلى المكونات.
• نترك الشوربة على النار حتى تنضج ، ثم نرفعها عن النار ونتركها تبرد لفترة.
• ثم يتم سحقها بالخلاط.
• قبل الأكل ، سخنيها على النار وقدميها دافئة.

انظر ايضا: الدكتور خلود قبل وبعد عمليات التجميل

شوربة حاره د. خلود

بعد أن حصلنا على كميات الشوربة المحترقة من د. خلود نعرض فيديو د. نصحت خلود متابعيها بتناول الحساء المحترق لانقاص الوزن حيث يحتوي هذا الفيديو على أهم المعلومات عن هذا الحساء:

انظر ايضا: كم عمر د خلود؟

الدكتور فيديو خلود يشرح كيف ضعفت

الدكتور تحدثت خلود بإسهاب عن كيفية فقدانها للوزن ولأن الكثير من الناس يريدون متابعتها ومتابعة طريقها لفقدان الوزن ، في هذا الجزء من المقال نعرض الفيديو حيث د. تحدثت خلود عن طريقتها في إنقاص الوزن:

انظر ايضا: كم عدد الاطفال الذين يفعل د. خلود؟

تابع د. خلود رجيم الكيتو؟

نعم د تتبع خلود حمية الكيتو ولكن بطريقتها الخاصةذكرت أكثر من مرة أنها تتبع حمية الكيتو بالإضافة إلى تناول الحساء الساخن لحرق الدهون في جسدها ، وقد أخبرتها في بضع مقاطع فيديو أنها بعد رجيم الكيتو بحرق الشوربة اكتسبت وزنًا يفقدها كيلوغرامات تقريبًا. في اليوم.

ما هي حمية الكيتو التي يستخدمها د. اتبع خلود؟

حمية الكيتو المتوخاة هنا هي حمية غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات بحيث لا تزيد كمية الكربوهيدرات في اليوم عن 50 جرام ، وهذا النظام الغذائي يتطلب أيضًا تجنب تناول السكر بشكل عام ، مما يدفع هذا النظام الغذائي ببساطة إلى حرق الدهون لأنه لا توجد مصادر أخرى للطاقة.

انظر ايضا: زوج امين خلود كم عمره؟

الدكتور خلود إلى كيتو

الدكتور تمكنت خلود من خسارة حوالي 12 كيلوغراماً بعد تناول حساء الكيتو الساخن.تجدر الإشارة إلى أن وزنها لم ينخفض ​​كثيرًا ؛ نظرًا لأنها غالبًا لم تلتزم بالنظام على النحو الأمثل ، مما تسبب في أن تكون الحروق أضعف قليلاً من المعتاد ، وبشكل عام ، يُقال إن نظام شوربة كيتو بيرن يفقد في المتوسط ​​رطلًا واحدًا في اليوم.

انظر ايضا: من هو زوج أمين خلود؟ ويكيبيديا

نصائح للحصول على أفضل النتائج من حمية الكيتو

يجب تنفيذ النصائح التالية للحصول على أفضل نتيجة من استخدام حمية الكيتو:[1]

• يجب أن تأكل المزيد من الألياف.
• من الأفضل عدم تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار إلا إذا كنت جائعًا جدًا.
• من الأفضل الالتزام بالصيام المتقطع مع حمية الكيتو.
• يجب أن تتمرن 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
• يجب تحديد أوقات النوم وتجنب السهر.
• يفضل الابتعاد عن كل مصادر القلق والتوتر.

في هذه المقالة أظهرنا شوربة حاره د. خلودحتى يتمكن كل من يريد أن يعرف عن الشوربة المحترقة بالإضافة إلى البرنامج الذي قدمه د. اتبعت خلود لانقاص وزنها تستطيع أن ترى بوضوح ما تريد أن تعرفه.