عادة عندما يكون لديك التهاب في الحلق فأنت تبحث في المنزل عن حلول تساعدك على التخلص من الألم والإمساك والمشروبات هي الخيار الأول الذي تلجأ إليه ولهذا نقدم لك أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق بالإضافة إلى المشروبات الرئيسية التي يمكن أن تسبب زيادة في الالتهاب حتى تتجنبها.
مشروبات التهاب الحلق
إذا كنت تبحث أفضل مشروب لالتهاب الحلق نقدم لك مجموعة من المشروبات الساخنة والباردة للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق:
1- مغلي البابونج
يعتبر مغلي البابونج من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج التهاب الحلق حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بالإضافة إلى قدرته على محاربة البكتيريا كما أنه يعمل على تهدئة التهاب الحلق.
يمكنك عمل كوب من مغلي البابونج عن طريق وضع كيس من أكياس البابونج الجاهزة في كوب من الماء المغلي ، أو يمكنك إضافة بعض الزهور إلى الماء وشرب هذا الشاي لتشعر بالراحة.
2- شاي أخضر
يمكنك استخدام الشاي الأخضر لتهدئة التهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة لأن هذا الشاي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وكذلك الخصائص المضادة للالتهابات ، مما يعني أنه قد يوفر لك بعض الراحة.
3- مغلي بالنعناع
يُعرف النعناع بأنه بوليفينول قوي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب وتسكين التهاب الحلق.
يمكنك صنع مشروب النعناع باستخدام أوراق النعناع الطازجة أو المجففة ووضعها في كوب من الماء المغلي لمدة 3 دقائق على الأقل ، ثم شرب الكوب ، أو يمكنك استخدام أحد أكياس النعناع الجافة المعدة مسبقًا لتحضير هذا المشروب.
4- اسلقي الكركم
يمكنك استخدام الكركم الطازج ووضعه في الماء المغلي وتركه يقف لبضع دقائق ، ثم شرب هذا المشروب بعد التصفية ، أو يمكنك استخدام الكركم المجفف أو جذوره المجففة لتخفيف التهاب الحلق حيث يساعد هذا الشاي في الإصابة بالعدوى وتقليل الالتهاب.
5- اسلقي الزنجبيل
يمكنك استخدام الزنجبيل المطحون أو الطازج لإعداد مشروب دافئ لأن مشروب الزنجبيل يساعد في مكافحة العدوى وتخفيف التورم الناجم عن التهاب الحلق.
6- نبات الخطمي المطبوخ (الختمية)
يمكنك شراء خلاصة بذور هذا النبات لتهدئة التهاب الحلق لأنه يهدئ التهيج بسبب مضادات الأكسدة التي يحتويها وقدرته على مكافحة العدوى ، ولكن احرص على شراء نوع جيد منه لأن الأنواع السيئة قد تلحق الضرر.
7- المرجل الفارسي
لأن هذا الشاي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد استخدم في العديد من البلدان لعلاج الالتهابات ، يمكنك استخدام هذا الشاي عن طريق وضع أكياسه في الماء المغلي.
مشروبات باردة لالتهاب الحلق
لا يقتصر الأمر على المشروبات الساخنة فقط ، بل يمكنك أيضًا تحضير عصائر أو مشروبات باردة لعلاج التهاب الحلق ، ومن أشهر هذه المشروبات ما يلي:
عصير الرمان
يمكن لعصير الرمان أن يكون فعالاً في تخفيف التهاب الحلق أو العدوى ، لذا يمكنك شرب كوب من هذا العصير للتخلص من الألم.
العصائر
يمكن أن تساعد العصائر في تخفيف التهاب الحلق ، ويمكن أن تساعد أيضًا في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للتعافي.
المشروبات تجعل التهاب الحلق أسوأ
هناك بعض المشروبات التي يمكن أن يكون لها آثار سلبية يمكن أن تجعل حالتك أسوأ ، لذا ننصحك بتجنب ما يلي:
- ينصح بتجنب عصير الحمضيات لأنه قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب بسبب الحموضة التي يمكن أن تسبب تهيج الحلق.
- عصير الطماطم كما هو الحال مع العصائر الحمضية ، يتميز عصير الطماطم بحموضة عالية ، مما قد يجعله خيارًا غير مناسب.
- كحول. يمكن أن يسبب الكحول إحساسًا بالحرقان أو الوخز في الحلق ، مما يزيد من الألم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف. يحتاج الشخص المصاب بالالتهاب إلى شرب السوائل ، لذلك من الأفضل تجنبه.
والآن وفي نهاية مقالتنا وبعد التعرف على أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق سواء كان باردًا أو ساخنًا ننصحك بتجنب المشروبات التي يمكن أن تزيد التهاب الحلق سوءًا ، كما ننصحك بتناول واحدة. راجع الطبيب إذا استمر الألم.