يتم اختيار أفضل أصناف الشوفان في مصر بناءً على عوامل معينة ، والشيء المدهش هو أن أفضل أنواع الشوفان يمكن العثور عليها بسعر منخفض. يعرض لك هذه السلالات مع إبراز العوامل التي تدخل في اختيار أفضل نوع نعتمد عليه.
أفضل أنواع الشوفان في مصر
هناك العديد من أنواع الشوفان ، لكنها تشتهر بمذاقها السيئ. لذلك ، من أجل تحقيق المذاق الجميل ، من الضروري اختيار الأفضل ، حيث تؤثر الجودة بشكل كبير على الذوق. لهذا السبب قررنا أن نعرض لك أفضل أنواع الشوفان في مصر وعليك فقط اختيار الأنسب منها:
1 سنبلة الفرات
إنه ليس من الأصناف المشهورة ولكن تم اكتشافه مؤخرًا على أنه أفضل أنواع النكهات وأسعاره جيدة حيث يبلغ سعره 26 جنيهًا مصريًا لأنه يحتوي على مستوى عالٍ من البروتين وهو ما يبحث عنه معظم مستهلكي الشوفان في منتجاتهم. نظام عذائي.
كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والشرايين ، وهذا النوع مناسب لمن يرغب في تقوية العضلات وخلق بنية بدنية مرغوبة للفتيات ، وهذا النوع على عكس العديد من الأنواع الأخرى مناسب لمن يضيفون الكثير أنواع أخرى من الحليب تتأثر سلباً بدهن الحليب.
2 بلد بيطري
من أفضل أنواع الشوفان في مصر. جربت مجموعة كبيرة من الناس هذا الصنف وأعجبه كثيرون بالرغم من سعره الرخيص حيث أن صنف الطبخ السريع هو الأكثر شهرة والأكثر استخداما بسعر 20.40 جنيه مصري.
نظرًا للجودة العالية التي تطبقها الشركة في تصنيع منتجاتها ، تمكنت هذه العلامة التجارية من صنع اسم لنفسها بسرعة في مجموعة أكبر وأشهر العلامات التجارية.
3 حدائق ايجى
ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 19 جنيهاً مصرياً ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا السعر لم يمس الكثير من الناس وجعلهم لا يشترونه ، ظناً منهم أنه كان سيئاً ، لكن الكثيرين جربوه وأعجبهم كثيراً.
يُصنع هذا النوع من الطعام من مواد طبيعية غنية بالبروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم ، وبالتالي تعتبر من أهم الطرق التي لا غنى عنها لتزويد الأطفال بوجبة كاملة ومغذية.
يتميز هذا النوع بالطهي السريع ، ويمكن استخدامه مع الحليب الساخن أو البارد ، ويمكن إضافته إلى جميع أنواع اللحوم والدجاج عند الطهي ، ويمكن استخدامه في جميع المناطق ولكل الأعمار.
4 مشمع الشوفان
في الواقع ، تم استخدام هذه السلالة من قبل مجموعة صغيرة من الناس ، لكنهم لم يعجبهم الجودة على الإطلاق. إلا أن هذا يرجع إلى استخدامه غير الصحيح ، حيث تميز شوفان لينو بالجودة العالية ، والتكوين الجميل جدًا والمتجانس للمكونات المضافة إليه ، وسعره المميز 31 جنيهًا مصريًا.
بالنسبة لهذه الفئة من الأشخاص ، فقد تم استخدامه في برامج الطبخ الشهيرة ، وقد استخدمه كبار المدربين في وجباتهم الغذائية ، والعديد من التجارب الأخرى أثبتت جودته ، وأهم ما يميزه عن الأنواع الأخرى أنه يحتوي على مكونات أن … غير معدلة وراثيًا وتحتوي على الغلوتين ، وهو مادة مهمة للحفاظ على مستويات السكر في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول وصحة القلب.
5 شيبس امكو
يتميز Emco بحجمه الكبير الذي يبحث عنه الكثير من الناس ، ومن أكثر سماته تميزًا نكهته اللذيذة التي لا يمكن العثور عليها في أي سلالة أخرى.
لم ينفق الكثير من المال على كل هذه المميزات ولكن تكلفتها فقط 29 جنيه مصري ، وكل من يستخدمها يعتبرها وجبة كاملة لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجميع ومن أفضل أنواعها لتحضيرها إضافة المكسرات والحليب حتى يتكامل تماما. واستخدام العسل كمُحلي طبيعي.
6ميجا فودز
تتميز هذه الرقائق بجودة عالية ، وهو ما جذب الكثير من المستخدمين الذين يستخدمون دقيق الشوفان في وجباتهم الرئيسية للشراء ، وبما أن الجودة هي العنصر الأول والأهم الذي يؤثر على الذوق ، فقد حقق هذا التنوع ما يريده كثير من الناس.
هذا المنتج مصنوع من عناصر طبيعية 100٪ والمكون الوحيد غير الطبيعي هو الغلوتين ، وهو مادة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب. لكن بسبب ذلك يميل البعض إلى عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بالجسم ، وهي متوفرة بسعر 27 جنيهاً مصرياً.
7 حبوب كويكر الكاملة
من الأصناف التي تمت الموافقة عليها من قبل وزارة الزراعة الأمريكية وهي حبوب كاملة 100٪ ، مما يعني أنها لم يتم طحنها بالكامل ، وهو مطلب يريده الكثير من الناس.
هذا من أفضل السلالات المتوفرة في السوق والجدير بالذكر أنه سعره 790 جنيها مصريا وهو غالي جدا حيث أنه طبيعي وخالي من الألوان والنكهات الصناعية. تتمتع بالعديد من الميزات التي تجذب العملاء منها تصميم الحقيبة الذي يوفر إمكانية استخدامها وإغلاقها مرة أخرى. بهذه الطريقة ، يمكن الاحتفاظ بالحبوب لأطول فترة ممكنة دون إفسادها.
8 شوفان دوبيلا
يحتوي على العناصر الغذائية التي تجعل الوجبة كاملة وحتى يمنحك الطاقة التي تحتاجها إذا كنت تبحث عن حبوب تساعدك في بناء العضلات التي تريدها ، ويبلغ سعرها حوالي 78 جنيهاً مصرياً.
بالإضافة إلى أنه يقدم العديد من الفوائد غير الموجودة في الأنواع الأخرى ، منها سهولة التخزين ، والأمان ، والقدرة على إضافته إلى العديد من أنواع الطعام ، ويمكن تناوله على شكل أطعمة حلوة أو مالحة ، اعتمادًا على مذاقها. من خلال التوافق مع جميع العلب.
فوائد الشوفان
يساعد اختيار أفضل أنواع الشوفان في مصر عند الشراء على الاستفادة من جميع الفوائد التي يبحث عنها الجميع ويفكر فيها عند اتخاذ قرار بتناولها ، ومنها:
- يحتوي على مستويات كافية من مضادات الأكسدة للمساعدة في تقليل الالتهابات المعدية حيث أن مضادات الأكسدة التي يحتويها فريدة ومختلفة عن غيرها.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تعتمد عليها العديد من الأطعمة في تناولها ، ولكن يمكن الحصول عليها بسهولة من وجبة متكاملة ، وهي الشوفان.
- يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- يساعد في الحفاظ على العناصر الضرورية للحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية. كما أنه يلعب دورًا في حياة مرضى القلب في الحفاظ على صحتهم وقدرتهم على الحركة. أظهرت الدراسات أنه يلعب دورًا مهمًا وواضحًا في الحد من النوبات القلبية.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويلعب دورًا في قتل البكتيريا الضارة والحماية من الالتهابات الغذائية.
- أظهرت بعض الدراسات أنه يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الأشخاص المصابين بسرطان القولون ، ومساعدتهم على تحسين صحتهم والخروج من هذا الضيق.
كيفية اختيار أفضل أنواع الشوفان
إذا كنت ترغب في شراء الشوفان وعدم الاختيار من بين أفضل أنواع الشوفان في مصر ، فعليك أن تأخذ في الاعتبار العوامل التي يتم من خلالها اختيار أفضل أنواع الشوفان بشكل عام ، وهي:
- الشوفان قصير الحبة لأنه حبوب معالجة حقيقية تخضع للتبخر لتأخذ هذا الشكل.
- منتجات الحبوب الكاملة لأنها لا تخضع لأي نغمة ولا تفقد قيمتها الغذائية.
- قم بشراء الوجبات الجاهزة ، وهي من الأصناف المطبوخة لأنها تأخذ شكلًا رقيقًا بعد تقطيعها ثم يضاف الملح والسكر.
- سريع وسهل التحضير وسريع الطهي وهو من الأصناف المتوفرة من جميع الأصناف المذكورة حيث تم طحنه بطريقة بسيطة في التحضير والطهي.
تلف الشوفان
وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأطعمة التي يتم تناولها بكميات كبيرة ، حتى لو كانت هذه الأطعمة صحية ، لها آثار جانبية ، بما في ذلك الشوفان ، على الرغم من استخدامها من قبل العديد من المرضى وأخصائيو الحميات ، إلا أنها قد تكون ضارة إذا استهلكت بكميات كبيرة. ضرر:
- يسبب الانتفاخ الذي يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ.
- الغلوتين الموجود في بعض أنواعه سلاح ذو حدين.
- ظهور طفح جلدي بالرغم من أن هذا يحدث في بعض الحالات البسيطة.
- إصابة الجهاز الهضمي ببعض الأمراض والاضطرابات مثل الإمساك والإسهال أو آلام البطن وعدم الراحة
بسبب الكميات المستخدمة وطريقة تحضيره ، يمكن استخدام الشوفان لفقدان الوزن. لهذا عليك استشارة اختصاصي تغذية والاختيار من بين أفضل أنواع الشوفان في مصر إذا كنت ترغب في تجنب ضرره.